女生腿粗的原因及调理方法
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，尤其是对于喜欢运动和长期坐在办公室上班的人而言
，腿粗更是一种特别常见的现象
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女生腿粗的原因及调理方法

　　腿粗是很多女性都存在着的一种问题
，尤其是对于喜欢运动和长期坐在办公室上班的人而言
，腿粗更是一种特别常见的现象
。

　　腿粗虽然对于人的健康影响不大
，但是对于人的形象还是有着一定的影响的
，尤其是在夏天
，很多腿粗的女孩在穿衣搭配方面就有很多限制了
。

　　那么
，女生腿粗怎么调理
？

　　一
，女孩子腿粗的原因

　　1
、
长期保持坐姿

　　现在很多的女孩子每天坐着时间都很长
，特别是学生党和办公室工作的女孩子们
，一天下来几乎都是坐在座位上面没有动过的
，有的女孩甚至连午饭都是在课桌或者办公桌上面吃的
，吃完之后就继续坐着工作或者学习
。

　　经常长时间的保持坐姿
，容易导致下半身一直处在一种血液不流通的情况下
，因此造成双腿粗壮臃肿
。

　　2
、
不注意腿部保暖

　　很多女孩子都不怎么注意自己腿部的保暖
，甚至经常在冬天的时候也穿着小短裙
，让双腿在寒风中瑟瑟发抖
。

　　长期让双腿处于低温状态下
，容易让腿部的血液循环变差
，导致双腿变粗
。

　　因此
，女孩子们一定要注重自己的腿部保暖
，觉得冷的时候一定要穿一条保暖点的裤子
，或者是盖上一个小毛毯
。

　　3
、
站久后没有进行腿部按摩

　　有的女孩子因为工作的关系
，常常需要一站就是一整天
，这个时候腿部的肌肉就会变得非常的疲劳酸痛
，特别是在穿着高跟鞋站了一天的时候
。

　　如果在站了很久之后
，没有对腿部进行适当的按摩来帮助腿部放松的话
，就很容易会让双腿越来越粗壮
。

　　二
、
改善腿粗的方法

　　1
、
改掉每天久坐不动的坏习惯
，坐久了要经常起来活动一下腿部
，保持腿部血液循环的正常
。

　　吃完饭要起来散一会步帮助消化
，以免造成下半身肥胖
。

　　2
、
如果工作需要每天站立很久
，那我们就要坚持每天按摩双腿
，加速腿部血液循环和新陈代谢
，放松腿部肌肉
。

　　3
、
注意腿部保暖
，不让自己的双腿暴露在寒风中
，冬天时多穿一条保暖裤来保暖
。