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按摩脖子淋巴的方法视频

　　首先，取足量颈霜或面部精华乳液涂抹整个颈部。

　　在按摩的过程中，我们的动作要尽量的轻柔，绝不能横向揉拉，以免适得其反。

　　另外，平日也可以在颈部涂抹防晒霜，以免颈部皮肤被日光照射后长斑和出现颈纹。

　　1、双手四指由下至上轻轻将按摩霜涂抹均匀，同时也为颈部皮肤做好按摩前的放松准备。

　　2、右手四指按压右耳根与下颌相连接的地方，此时可能会有些许的酸感。

　　然后沿着颈部曲线，经左侧颈部至左侧锁骨处，按压锁骨凹陷处，再经过锁骨，滑至左腋下。

　　甩动左手，以排除毒素。

　　以相同手法，用左手按摩另一侧颈部。

　　3、双手四指同时按压两侧锁骨的凹陷处，同时配合深长的呼吸，保持5~8秒钟，再按2次。

　　4、双手的中间三指的指肚适度用力地按压颈后两侧的凹陷处，然后慢慢滑至前面的锁骨处，并轻轻按压，以舒缓整个颈部。

　　5、双手按压和揉捏肩膀处，以缓解颈肩部压力，帮助体内的废弃物和多余脂肪通过毛孔排出。

颈部淋巴排毒的有效方法

　　 　　淋巴一理出现了问题，身体也会带来很多的麻烦，对于颈部淋巴必须及时排毒。

　　那么，颈部淋巴排毒的有效方法有哪些呢？下面跟着我一起来了解一下吧。

　　

　　颈部淋巴排毒的有效方法

　　 　　1、可以用我们的双手中的食指从下巴顶端开始沿着轮廓，一直滑到耳朵的下面，这样反复做三次。

　　 　　2、要用力按压住耳朵的后方穴位，也就是耳下腺，做三次，每次的时间不宜过长，五秒左右即可，便把堆积的废物可以压出去。

　　 　　3、用我们的拇指顶住耳朵的后面，用手掌按压两颊，差不多三秒的时间把手放开，重复做三次。

　　 　　4、可以对耳朵后面的淋巴穴位进行按摩，按摩这个穴位，可以更好的促进多余水份的排出，另外，耳朵后面有一个很大的淋巴穴位，用力按压的时候会感到酸胀，经常按压同一个穴位的话，还可以刺激到淋巴腺，更好的促进了毒素的排出，脸部的浮肿也会逐渐消除，另外，还会改善肌肤的弹性下降，在做的时候，要注意，力量要集中在指腹上，在数秒后放松，再按，这样反复做五次，可以经常做。

　　 　　5、颈侧淋巴结的按摩，更好的促进了废物的排出，颈侧的淋巴系统是从我们的耳朵后面一直到了肩膀，需要从耳朵后面的穴位开始按摩，从上到下进行按压，一直到肩胛骨，注意，在这里要停顿数秒，之后放松，反复做五次，在淋浴的时候做这个按摩效果会更好。

　　 　　6、锁骨淋巴结按摩，对于体内的新陈代谢可以激活，可用另四个手指的指腹从里到外进行按摩，一直到了肩胛骨，也是需要停顿数秒在放松，反复做五次。

　　中医排毒的方法

　　 　　汗法——用出汗的方式排除毒素。

　　通过运动、或者服用排解寒邪的药汤通过发汗排毒。

　　 　　吐法——就是呕吐。

　　如果误食了药物或者霉变、有毒食品，可以把食盐放入温开水中饮用帮助呕吐。

　　 　　下法——胃肠道里有一些食物或毒素可用下法，包括急性肠炎，都可以用下法以泄制泄。

　　 　　和法——感冒的时候，疾病在半表半里，出现口苦、咽干、目眩等寒热症状。

　　用的就是和法，代表方子是小柴胡汤。

　　 　　温法——主要用于脾胃、胃肠虚寒。

　　用暖水袋或者饮用热水等物理方法，或者服一些可以暖胃的药物来进行治疗的方法。

　　 　　清法——就是清热解毒，病人出现发热高烧、口干舌燥、咽喉肿痛，身体疼痛时，用清法。

　　代表方子是黄连解毒汤。

　　 　　消法——人吃东西多了，胃里消化不了或者身体出现浮肿，就得用消导制剂，比如山楂丸，帮助消除食物。

　　 　　补法——病人气血虚弱，出现手脚麻木或者身体本身虚弱、消瘦、乏力，就得用补法。

　　但是很多补法不能乱用。

　　身体有毒素的体现

　　 　　1、当毒素藏于心时，会出现舌头溃疡、额头长痘、甚至失眠心悸、胸闷或刺痛等;

　　 　　2、毒素藏于肝时，指甲表面会出现凸起的棱线或向下凹陷，乳腺胀痛、情绪抑郁、脸部两侧长痘、偏头痛，女性或可出现痛经等;

　　 　　3、毒素藏于脾时，面部长色斑、口气加重、唇周长痘或溃疡、脂肪堆积、白带增多等;

　　 　　4、毒素藏于肺时，皮肤晦暗、便秘、容易悲伤、多愁善感等;