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维生素b12能长期服用吗

　　维生素b1属于维生素B的一种，在临床上可以防治因为缺乏维生素B1而产生的脚气，也可以对神经炎和消化不良辅助进行治疗。

　　维生素B1属于维生素，很多人会经常使用，但毕竟属于药物，长时间使用担心对人体有影响。

　　首先，如果要服用维生素b1需要坚持一段时间才会有效果的，因此长期服维生素b1的副作用并不大，而且维生素b1可以促进人体的生长和消化，还能够改善神经组织功能，一般来说维生素b1主要是存在植物胚芽里的，而白菜、芹菜里都含有一定量的维生素b1。

　　其次，如果缺乏维生素b1会导致人们患上神经性炎症，如果发现自己真的是缺维生素b1了，需要及时的补充，而且缺乏维生素b1会出现食欲不振、精神不好、心跳异常、记忆力弱等症状，如果情况严重的话还会引起脚气病。

　　为了维持人体健康，每个人都需要及时的补充维生素，如果身体缺乏维生素对身体的危害是非常大的，因此人们需要保证自己的日常饮食摄入了足够的维生素，一旦发现自己身体缺乏某种维生素了，需要在饮食上多吃含有该维生素的食物。

　　维生素B1的服用禁忌

　　1、忌饭前服：要知道，饭后服用维生素B1最有利于其吸收。

　　因为维生素B1是水溶性的，倘若空腹服用就会被快速吸收而进入血液，在人体利用之前便经肾脏等排出体外，这样一来就使药物不能充分发挥作用。

　　2、忌与阿司匹林合用：由于阿司匹林在胃中水解为水杨酸，维生素B1可使胃液pH值降低，从而使阿司匹林对胃黏膜的刺激加剧。

　　故两者不可同时服用。

　　3、忌与含鞣质的中成药合用：中成药四季青片、感冒宁、复方千日红片、紫金粉、舒痔丸、七厘散、虎杖浸膏片、肠风槐角丸等含鞣质，与维生素B1结合产生沉淀，不易被人体吸收利用，并可使维生素B1变质而降低药效。

　　4、忌与氨茶碱(碱性药物)合用：维生素B1在碱性环境中不稳定，并会很快分解，使之遭受破坏，药力降低甚至失效。

　　5、忌与药用炭合用：维生素B1可被药用炭吸附而降低药效。

　　倘若必须合并应用，可先口服维生素B1，2~3小时后再服药用炭。

　　6、忌饮酒：因为酒精可损伤胃肠道黏膜，妨碍肠黏膜的运转机能，进而减少维生素B1的吸收利用。

维生素b12可以长期吃吗

　　 维生素是人类必需的营养元素，维生素种类繁多，像维生素A、维生素B、维生素C等，就拿维生素B12来讲，它是维生素B族元素，它的作用促进红细胞的生育与成熟，促进蛋白质的合成等，那维生素b12可以长期吃吗？

维生素b12可以长期吃吗

　　 可以经常吃，但是要注意服用量，按照说明书上的剂量使用即可，过多的服用在体内可以蓄积。

　　缺乏维生素B12的症状：

　　 ⒈恶性贫血(红血球不足)

　　 ⒉月经不调

　　 ⒊眼睛及皮肤发黄，皮肤出现局部(很小)红肿(不疼不痒)并伴随蜕皮;

　　 ⒋恶心，食欲不振，体重减轻

　　 ⒌唇、舌及牙龈发白，牙龈出血

　　 ⒍头痛，记忆力减退，痴呆

　　 ⒎可能引起人的精神忧郁，

　　 ⒏引起有核巨红细胞性贫血(恶性贫血)

　　 ⒐脊髓变形，神经和周围神经退化

　　 ⒑舌、口腔、消化道的粘膜发炎。

　　 ⒒若出现食欲不振、消化不良、舌头发炎、失去味觉等症状，便是缺乏维生素 B 12 的警讯

　　 ⒓小孩缺乏维生素B12的早期表现为精神情绪异常、表情呆滞、少哭少闹、反应迟钝、爱睡觉等症状，最后会引起贫血。

　　 13.增加患心脏病的危险。

维生素b12的副作用

　　 ⒈可致过敏反应，甚至过敏性休克。

　　 ⒉促进恶性肿瘤生长。

　　 ⒊遇维生素C、重金属盐类失效。

　　 ⒋偶可引起皮疹、瘙痒、腹泻及哮喘等。

　　 据报道，由于b12主要用于治疗恶性贫血;与叶酸合用治疗其他巨幼细胞贫血、抗叶酸药引起的贫血及脂肪泻;亦用于某些神经系统疾患如神经炎、神经萎缩等，肝脏疾病如肝硬化、肝炎等，以及血液系统疾病如白细胞减少症、再生障碍性贫血等的治疗。

　　 所以注射过量的维生素B12还可能会出现以下副作用:可出现哮喘、荨麻疹、湿疹、面部浮肿、寒颤等过敏反应，也可能相发神经兴奋、心前区痛和心悸。

　　维生素B12摄入过多还可导到叶酸的缺乏。