一碗米粉的热量有多高？煮米粉的热量大约在180卡路里，其实米粉的热量跟米饭相比之下还是比较低的，所以对于减肥的朋友们不用担心吃煮米粉会长胖，但大家要明白的一点是，无论吃什么，量多了都会导致长胖。关于一碗米粉的热量有多高以及一碗米粉的热量有多高，一份米粉的热量是多少，一碗米粉的热量有多少呢英语，一份米粉的热量有多少，一大碗米粉的热量等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

一碗米粉的热量有多高

　　煮米粉的热量大约在180卡路里，其实米粉的热量跟米饭相比之下还是比较低的，所以对于减肥的朋友们不用担心吃煮米粉会长胖，但大家要明白的一点是，无论吃什么，量多了都会导致长胖。

　　除此之外，煮米粉也要看放入的配料是什么，加入不同的配料热量也不尽相同。

　　1、黄瓜

　　新鲜的黄瓜中水分很充足，以及许多矿物质和纤维素，它可以帮助我们消除水肿，并能促进身体内毒素的排出。

　　黄瓜中含有的成分能加速地把脂肪分解掉。

　　不仅如此，最重要的是它的热量很低，只有那么十几卡。

　　2、韭菜

　　韭菜中的营养很丰富，它不仅在为我们提供能量，而且它还能促进消化，提高代谢的效率。

　　3、奇异果

　　奇异果富含维C，可以美白皮肤，祛除色斑，而且奇异果中含有的纤维素可使人产生饱的感觉，这时你就会减少对其他高热量食物的摄入，并且奇异果还能分解脂肪，防止脂肪堆积而影响身材。

　　4、番茄

　　番茄的也是一种低卡食物，番茄对皮肤健康十分有帮助，番茄里的纤维可以吸附肠道内多余的脂肪，并将它们排出体外，还能促进脂肪的燃烧。

　　5、胡萝卜

　　胡萝卜的护肤效果大家应该都听说过吧，而且它的营养也十分丰富，作为低卡食物之一，它对减肥，保持身材的匀称也是相当有好处的。

　　以下也为减肥的朋友们列出一些阻碍减肥的高热量的食品。

　　1、奶茶

　　奶茶的诱惑对很多人而言的诱惑是非常大的，殊不知一杯加了糖的奶茶的热量可以高达400多大卡，其中的脂肪含量也非常的高。

　　所以，减肥者应戒甜食，戒奶茶。

　　2、薯片薯条

　　薯片和薯条属于典型的油炸类食品，热量也是非常的高。

　　即高油脂高热量，让你在享受这类食品带来的美味时，体重不知不觉增加了。

一碗米粉的热量是多少千卡

　　一碗米粉的热量大约是1200大卡。

　　一般情况下，米粉的热量为400大卡/100g，而一碗米粉的重量大约在300克左右，所以一碗米粉的热量大约为1200大卡。

　　米粉是中国南方地区的一种特色小吃，江右人通常就叫粉。

　　米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等工序制成的条状、丝状米制品，而不是词义上理解的以大米为原料以研磨制成的粉状物料。

　　米粉质地柔韧，富有弹性，水煮不糊汤，干炒不易断，配以各种菜码或汤料进行汤煮或干炒，爽滑入味。