一碗小馄饨的热量是多少？一碗小馄饨的热量一般在300大卡到500大卡左右，但是也并不能够完全的确定，如果只是适量的少吃一些，一般不会对身体有太大的影响。关于一碗小馄饨的热量是多少以及一碗小馄饨的热量是多少，一碗小馄饨的热量很高啊，一碗小馄饨的热量要运动多久，一碗小馄饨的热量大概多少，一碗小馄饨的热量是多少千卡等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

一碗小馄饨的热量是多少

　　一碗小馄饨的热量一般在300大卡到500大卡左右，但是也并不能够完全的确定，如果只是适量的少吃一些，一般不会对身体有太大的影响。

　　馄饨属于一种比较常见的食物，而且也属于面食，制作的时候还会包住一些馅料，如果是肉馅的馄饨，热量通常会相对比较高一些，可能会有500大卡的热量，如果是素馅的馄饨，热量通常会相对比较低，可能在300大卡左右，但是具体的热量并不能够确定。

　　馄饨的热量通常会有轻微的偏高，因此平时在吃的时候要少吃一些，不能够吃的太多，能够预防身体肥胖，而且适量的吃一些馄饨，还能够补充营养以及维持身体的健康，不用过于担心，可以搭配一些其他的食物，比如蔬菜水果，能够避免热量摄入增多。

　　热量多的食物通常包括肥肉或油炸食品，还包括甜食等多种食物，如果吃得太多可能会导致身体肥胖，因此平时在饮食上要多加注意，因此平时尽量少吃脂肪或热量比较多的食物。

　　而且平时还要适当的做一些锻炼，比如跑步或者是游泳，能够促进脂肪燃烧，从而预防肥胖。

馄饨热量一碗馄饨的热量是多少

　　1、100克的馄饨所含有的热量大约为249大卡，一碗小馄饨的热量大概在550大卡之间。

　　馄饨由面粉和瘦肉组成，热量也是比较高的。

　　2、100克面粉的热量大概在100卡左右，100克瘦肉的热量大概在200卡左右。

　　对于机体来说还是比较容易消化吸收的，平常作为主食食用，可以满足人体的热量需要。

　　3、馄饨皮是面粉做的，里面全部都是淀粉，淀粉本身的热量就不是特别低。

　　外面卖的馄饨不会选择纯猪瘦肉来作为馅料，肥肉占了一定比多，而猪肥肉的热量是相当高的。