红豆和赤豆哪个祛湿好补血
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红豆和赤豆哪个祛湿好补血

　　相对于红豆,赤豆的祛湿作用比较好
。

　　人们常认为红豆与赤豆同属一种食物,主要是因为它们的颜色
、
形态相似,容易混淆,但二者的功效却有区别,如无法鉴别,建议在医嘱下使用
。

　　红豆是人们常食用的食品,也可作药用
。

　　中医认为,红豆性平
、
味苦
、
小毒,具有理气
、
通经的作用,常用于调理腹痛
、
血滞经闭等
。

　　赤豆也叫赤小豆,具有很高的营养价值
。

　　中医认为赤豆性平
、
味甘
、
酸甜,性善下行而利湿,有利水消肿
、
解毒排脓的功效,适合治疗脾虚湿盛
、
水肿胀满
、
脚气浮肿
、
黄疸尿赤
、
痈肿疮毒等多种症状,祛湿效果比较好,主要用于临床,在生活中比较少见
。

　　赤豆具有通利水道的功效,不宜长时间服用,以免对人体津液造成损害
。

　　另外,赤豆形状较硬小,身形微长,色赤褐
。

　　红豆稍大,形状圆形,颜色鲜红或略带红色
。

　　红豆很容易煮成沙,赤豆就很难煮烂
。

　　因此使用前,应仔细鉴别,并在医嘱下使用,以免影响疗效
。

赤小豆去湿气好
，还是红小豆去湿气好呀
？

　　红豆跟红小豆是二种不一样的食物
，这二种食物的营养成分也是不一样的
，如果是要想去湿气的
，应当要选用红小豆
，红小豆是有健脾益气及其去湿气的作用
，较为合适脾虚湿热及其水肿的病人
，而红豆是清热去火及其养颜美容的
，不可以用以去湿气
，因此 大伙儿要想去湿气
，不可以挑选错食物
，最好是掌握二者的营养成分
。

　　红小豆也叫赤小豆
，很多人跟红豆分不清楚
，那麼去湿气
，是应当用红小豆
，还是用红豆了
？

　　中医学觉得
，红小豆具备健脾益气
，清热利湿消肿的作用
，关键合适脾虚湿热
，造成身体浮肿水肿的人
。

　　而红豆具备清热去火
，养颜美容的作用
，关键合适阴血不够
，造成脸色暗淡无光
、
皮肤干的人
。

　　在古代人来看
，红小豆是作为药用价值
，而红豆是作为服用
。

　　因此 去湿气的人还是要采用红小豆
。

　　那麼红小豆和红豆如何区分了
？

　　1
、
红小豆颗粒物较小
，呈扁长形
，而红豆稍大
，样子较为圆
。

　　2
、
红小豆材质偏硬
，不容易炖烂
，红豆材质过软
，非常容易熬成沙状
，也就是红豆的口味会更好些
。

　　我们平时常说的红豆馅
，便是红豆做成的
。

　　红小豆作为药用价值
，主要是对于湿热体质的人
，具备泻的实际效果
。

　　因此 对于一些人是不宜用的
，例如大便稀溏
、
小便不利的人
，又或者身体素质较差的小孩子和老年人
。

　　而红豆作为服用
，基本是老少咸宜
。

　　因为红小豆不容易炖烂
，因此 煮以前
，先自来水侵泡一晚上
，此外
，煮红小豆不适合加盐
，会造成清热利湿实际效果
。

　　强烈推荐红小豆东瓜甜水
，东瓜性凉
，具备清热祛湿的实际效果
，特别适合夏季服用
。

　　都说冬病夏治
，湿气太重也是这般
，可是去湿气要用红小豆
，若采用红豆
，体内湿气难消!此外
，平时还要多煅炼
，出流汗
，去湿气实际效果会更好!