晚上失眠艾灸什么部位好？？失眠通常可以在医生指导下艾灸百会穴、内关穴、太阳穴等，通过适当的艾灸这些穴位，一般可以达到缓解睡眠的效果。关于晚上失眠艾灸什么部位好？以及晚上失眠艾灸什么部位好，失眠艾灸什么位置最好，失眠艾灸哪个部位最好，失眠应该艾灸哪个部位最好，晚上失眠艾灸什么部位好等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

晚上失眠艾灸什么部位好？

　　失眠通常可以在医生指导下艾灸百会穴、内关穴、太阳穴等，通过适当的艾灸这些穴位，一般可以达到缓解睡眠的效果。

　　失眠通常可能是由于平时工作压力过大，精神过于紧张等原因导致的。

　　而通过适当的艾灸百会穴、内关穴、太阳穴等，可以刺激局部神经，使局部血液循环通畅，提升自身的阳气，消除身体的疲劳，从而可以达到镇静安神的效果，有利于缓解或者失眠的症状。

　　在平时应当注意缓解自己的情绪，避免精神压力过大，可以多泡脚，听一些舒缓的音乐等缓解失眠。

失眠用艾灸什么穴位最好

　　失眠的话艾灸调理起来也是非常简单的，我们主要艾灸几个穴位就好了，首先艾灸一下百会穴、安眠穴，其次的话艾灸一下内关穴和涌泉穴，这几个穴位就好了。

　　百会穴：

　　百会穴在我们人体头顶的位置，是人体各个经络的交汇处，所以称之为百会穴，这个穴位可以配合内关穴以及神门穴来调理心悸、失眠以及健忘等情况，而且还可以治高血压、头疼等症状！如果配长强穴，那么也可以治痔疮的。

　　安眠穴：

　　安眠穴主要的作用就是治疗失眠、心悸等问题的，如果经常性失眠，那么安眠穴也是一定要艾灸的。

　　内关穴：

　　内关穴的话其实治疗的问题很多的，不仅仅可以治失眠的，还可以治心悸、心绞痛、胸痛等问题，并且胃病的问题也是可以调理的，加上有些人上肢痹痛、偏瘫等都可以艾灸这个穴位调理的。

　　涌泉穴：

　　涌泉穴的话是在足底的，而且涌泉穴作用也是比较多的，平时如果失眠的话那么艾灸涌泉穴效果很好的，另外如果高血压、头晕头痛、小便不利以及上火了引火下行效果非常好的。

　　失眠的话主要就是艾灸这些穴位的，效果非常好！但是有些人可能是因为压力大或者经常性生闷气引起的失眠，这个时候我们也可以配上膻中穴以及神门穴或者太冲穴。

　　其实神门穴上面我们在说百会穴的时候已经讲解过了，主要作用也是调理心烦、心痛、失眠等效果很好的！而膻中穴或者太冲穴是可以缓解我们烦闷的心情，也就是疏肝解郁的！如果说因为心情导致自己失眠，那么你艾灸配上这两个穴位效果会很好的！（这两个穴位要根据自己情况决定是否添加）！

　　最后总结一下失眠艾灸穴位：百会穴、安眠穴、内关穴以及涌泉穴，另外配上神门穴、膻中穴或者太冲穴！一共六七个穴位就可以调理好自己的失眠问题了！

　　最后的最后和大家说一下，生活嘛总会遇到各种各样不如意的事情，适当调整自己的心态，乐观点，想开点，少生点气，那么也许就不会失眠了