吃香蕉会胖吗？

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吃香蕉会胖吗？

　　1、香蕉算不上减肥水果但可以吃，什么食物都不能过量的，必须科学的看待这个问题每天不要超过摄入的量应该没什么问题。

　　2、人体每天摄入水果200克，100克香蕉各种营养成分如下能量93克蛋白质1.4克脂肪0.2克碳水化合物22克，膳食纤维1.2克VA10微克，钙7毫克磷28毫克钾256毫克铁0.4毫克锌0.18毫克。

　　3、香蕉是淀粉质丰富的有益水果。

　　味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。

　　根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。

　　痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。

　　4、民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳；用香蕉煮酒，作为食疗。

　　近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。

　　用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。