天天喝鲫鱼汤会发胖吗？喝鲫鱼汤一般是不会胖的，即使是减肥期间也是可以喝鲫鱼汤的哦。关于天天喝鲫鱼汤会发胖吗以及天天喝鲫鱼汤会发胖吗，喝鲫鱼汤有什么好处和坏处，多喝鲫鱼汤的好处，鲫鱼汤有什么营养，鲫鱼汤有什么好处等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

天天喝鲫鱼汤会发胖吗

　　喝鲫鱼汤一般是不会胖的，即使是减肥期间也是可以喝鲫鱼汤的哦。

　　鲫鱼汤中富含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，而所含的脂肪比较少易为人体消化吸收，是营养价值极高的滋补品。

　　适量的喝鲫鱼汤具有很好的滋补效果，不用担心喝了鲫鱼汤会长胖。

　　喝鲫鱼的好处

　　鲫鱼汤的营养全面，含糖分多，脂肪少，含有丰富的蛋白质、多种维生素、微量元素及人体所必需的氨基酸。

　　常喝鲫鱼汤不仅能健身，还能减少肥胖，有助于降血压喝降血脂，使人延年益寿。

　　产妇喝鲫鱼汤还能有效催乳。

　　另外喝鲫鱼汤还能防止动脉硬化、高血压和冠心病，并有降低胆固醇的作用。

　　鲫鱼汤可以经常喝吗

　　鲫鱼汤可以经常喝，但是不能多喝。

　　鲫鱼汤含有丰富的优质蛋白质易消化吸收，经常喝还能增加抵抗力。

　　而鲫鱼汤的脂肪含量也比较少，还易吸收消化，但是多喝会导致脂肪摄取过量，导致肥胖。

　　喝鲫鱼汤可以搭配其他的汤轮流喝，并多吃蔬菜，保持营养均衡。

　　食用禁忌

　　1、适宜慢性肾炎水肿，肝硬化腹水，营养不良性浮肿之人食用;适宜孕妇产后乳汁缺少之人食用;适宜脾胃虚弱，饮食不香之人食用;适宜小儿麻疹初期，或麻疹透发不快者食用;适宜痔疮出血，慢性久痢者食用、

　　2、感冒发热期间不宜多吃。

　　鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉，以及中药麦冬、厚朴一同食用。

　　吃鱼前后忌喝茶。

一天三四碗鲫鱼汤会不会胖死

　　要看你怎么烧了，其实光喝汤效果一般般的，毕竟营养都在肉里

　　如果汤每次都煮3小时以上，难道一天煮3-4次？或者就是喝的同一条鱼

　　胶原蛋白之类的营养物质不会发胖的

　　只是补充营养

　　如果是下奶用，那也是给宝宝吃，胖不到你身上