南瓜子的营养价值与功效与作用？南瓜子大多数可以起到补充身体多种营养的价值，有消肿和辅助降糖的功效。关于南瓜子的营养价值与功效与作用以及南瓜子的营养价值与功效与作用，生南瓜子的功效与作用，南瓜子有什么功效和作用，南瓜子的药用价值和功效，南瓜子有什么营养等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

南瓜子的营养价值与功效与作用

　　南瓜子大多数可以起到补充身体多种营养的价值，有消肿和辅助降糖的功效。

　　南瓜子里面含有丰富的维生素、矿物质、微量元素、碳水化合物、热量、脂肪等，吃了以后有利于多方面补充身体的营养，还有利于身体吸收和代谢以及利用，可以起到补充身体营养的价值，对于身体体质和提高身体的免疫力都有一定的好处。

　　南瓜食用以后通常可以起到消肿的作用，有利于缓解身体出现的浮肿和水肿症状，还有利于促进体内的水分排泄和水肿程度消除。

　　南瓜子还可以起到帮助降糖的功效，以后还可以起到帮助降血糖的作用，有利于缓解身体血糖偏高的症状，对于血糖控制和血糖恢复有一定效果。

　　南瓜子里面含有的油脂和蛋白质含量相对于比较的偏高，要避免长时间过量的吃，有可能会导致出现肠胃不适，还可能会使身体出现恶心和干燥以及食欲不振等多种的不良反应，少量和适量的吃有利于身体消化和吸收，并不会导致消化功能或是肠胃造成影响，有利于补充身体营养和身体健康，要控制好南瓜子的摄入量。

多吃南瓜子对身体有什么好处，营养价值如何？

　　第一、对胃部有好处

　　南瓜籽有清肺润肺、保湿、化痰和止渴、止血和利尿等功效和效果，对我们的人体胃部有很多好处。

　　第二、对血吸虫病有治疗效果

　　南瓜籽对杀死血吸虫病幼虫有很好的效果，它对血吸虫病也有很好的治疗效果。

　　第三、对前列腺疾病有控制作用

　　南瓜籽对前列腺疾病有很好的控制作用，前列腺的分泌激素功能依赖于脂肪酸，而南瓜籽含有丰富的脂肪酸，可以维持前列腺功能、可以保持人体腺体系统良好，还可以预防前列腺癌。

　　特别是可有效预防和治疗前列腺疾病。

　　第四、可增加精子的数量

　　南瓜籽对肾结石等具有良好的预防作用。

　　南瓜籽中的有效成分可有效预防结石形成，特别是对于肾结石更是有很好的预防作用。

　　另外，中医认为肾精，与生殖有关，也与膀胱和排尿有关，因此，南瓜籽有利于前列腺和精子。

　　因为南瓜籽含有大量的脂肪酸和锌，可预防许多男性疾病，并增加男性精子的数量。

　　第五、南瓜籽含多种营养物质

　　南瓜籽富含脂肪酸，以及不饱和脂肪，如亚麻酸和亚油酸。

　　此外，南瓜籽油还含有多种生物活性物质，如植物甾醇、氨基酸和维生素、矿物质等。

　　第六、缓解心绞痛

　　男性经常吃南瓜籽，可辅助治疗心绞痛，南瓜籽含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静脉性心绞痛，并具有缓解心绞痛、和有一定的辅助降压的作用。

　　第七、有助于防止高血脂

　　男性经常吃南瓜籽，有助于防止高血脂、血液凝块。

　　并且吃南瓜籽对预防血栓形成和抗氧化的人有一定的预防作用。

　　而且还对糖尿病患者有辅助治疗的作用。

　　综上所述，我们了解了吃南瓜籽对男人有哪些好处。

　　从以上所例举的南瓜籽的作用来看是比较多的。

　　南瓜籽中含有大量的营养物质和微量元素，对于预防和治疗男性的一些疾病，有很好的治疗和辅助治疗有一定的作用。

　　所以，男性平时可以多吃南瓜籽，更有益于健康。