苹果银耳红枣汤的功效与禁忌？苹果银耳红枣汤的功效一般是润肺止咳也可以起到治疗咽喉肿痛的效果，同时可以补血益气，帮助体内的一些毒素排出来，对自身有很多的好处，在生活当中可以适量喝。关于苹果银耳红枣汤的功效与禁忌以及苹果银耳红枣汤的功效与禁忌，苹果银耳汤的正确做法，银耳红枣汤的5大禁忌，吃银耳会加重体内湿气吗，银耳汤为什么不能晚上喝等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

苹果银耳红枣汤的功效与禁忌

　　苹果银耳红枣汤的功效一般是润肺止咳也可以起到治疗咽喉肿痛的效果，同时可以补血益气，帮助体内的一些毒素排出来，对自身有很多的好处，在生活当中可以适量喝。

　　1、润肺止咳：苹果银耳红枣汤适量喝了之后可以直接进入到机体内，具有很好的润肺效果，如果在平时生活当中出现了咽喉肿痛以及咳嗽咳痰等不良的症状，每天适量喝些苹果银耳红枣汤对于这些症状能起到帮助恢复的作用。

　　2、补血益气：苹果银耳红枣汤里面的红枣可以起到很好补血益气的效果，如果有血液循环比较差或者是自身属于寒性体质，每天喝些苹果银耳红枣汤，能帮助自身慢慢得到恢复，同样能加快自身的血液循环速度，帮助贫血的症状得到改善。

　　3、帮助体内毒素排出：苹果银耳红枣汤在适量喝了之后会有一定的果胶和果酸，这些物质可以起到促进肠胃蠕动的效果，也可以把肠道内的一些油脂刮掉，或者是帮助肠道内的一些毒素随着大便被排除到体外，对于自身可以起到很好的作用，同样还能辅助减肥。

苹果银耳汤的做法和功效

　　南方人很喜欢食用甜汤，也是一日三餐的最后点缀，适量食用甜汤以后，可以 很好的降低食物中的油腻感，同时对胃肠道黏膜也有很好的保护作用。

　　　　其中苹果银耳汤深受女性朋友的喜欢，不仅食用口感甜蜜，而且还具有很好的美容养颜的作用。

　　那么苹果银耳汤的做法是什么呢？

　　苹果银耳汤的做法

　　　　1、将新鲜苹果用适量食盐将表面的蜡质层清洗干净，然后切成小块。

　　　　2、将适量银耳用清水充分泡发，然后去根以及表面杂质，撕成小块。

　　　　3、汤锅内放入适量的清水，放入银耳、枸杞、红枣等，小火炖煮30分钟，然后加入适量的冰糖、苹果块，炖煮3分钟，就可以食用了。

　　苹果银耳汤的食用功效

　　　　苹果中含有的果胶、维生素以及矿物质等营养物质，被身体吸收利用以后，具有很好的健脾养胃、润肠通便、益气补血的食用功效。

　　　　银耳中含有的营养物质具有很好的清热解毒、滋阴润肺、平肝去燥的食用功效。

　　　　两者搭配食用以后，具有很好的额滋阴润肺、益气补血的食用功效，特别适合天气比较干燥的时候食用，对呼吸系统以及胃肠道系统有很好的调节作用。

　　苹果银耳汤的食用禁忌

　　　　银耳性润而腻，风寒咳嗽及湿痰浓重的人群要慎食，以免会加重病情。

　　　　苹果银耳汤一般贸易什么特别的食用禁忌，要结合自己身体的健康情况，适量食用，以免食用过量，反而会影响胃肠道的代谢。

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