牛肚的热量高不高

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牛肚的热量高不高

　　一、牛肚的热量是多少

　　72大卡

　　所含热量需要散步49.分钟消耗完。

　　该食物含有:脂肪;胆固醇;核黄素;钠;磷;蛋白质;铁;维生素E5等等

　　评价：牛肚热量不高，矿物质含量较为丰富，与其他内脏一样胆固醇含量不低，减肥期间可以少量食用。

　　二、吃牛肚会发胖吗

　　正常情况下不会。

　　因为牛肚热量低且蛋白丰富，并具有补益脾胃，补气养血，补虚益精、消渴、风眩之功效，适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。

　　当然吃牛肚也要，吃什么暴食暴饮也会胖的。

　　另外光吃不运动，那肯定也不行，所以运动都是减肥的最好方法

　　三、减肥可以吃牛肚吗

　　为牛科动物黄牛或牛肚的胃，肚尖是肚与肠的接合部,肉里还夹着牛百叶的那份毛茸茸,但白多黑少,很有嚼头。

　　四、营养价值

　　牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等，具有补益脾胃，补气养血，补虚益精、消渴、风眩之功效，适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。

　　五、、食用效果

　　性平、味甘，归脾、胃经;

　　有补虚、益脾胃的作用;

　　治病后虚羸，气血不足，消渴，风眩。

　　六、适用人群

　　一般人都可食用，尤适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。

　　1、牛肚的营养价值

　　牛肚即牛胃。

　　别名：百叶、肚尖、牛胃、毛肚。

　　2、营养分析：

　　1、涮牛肚热量高不高主要依据蘸料以及锅底种类来决定。

　　牛肚不仅可以是作为一种家常菜出现在餐桌上，更多的时候是以火锅中的配菜出现，而一般情况下100克的牛肚热量为72大卡，但若是在涮牛肚时，涮的是调料很多的红锅，而且涮完后蘸料也蘸地比较多，这个时候牛肚的热量就会大量增加了。

　　 2、相应地如果是清汤锅底以及蘸料比较少的话，牛肚的热量就不会特别高，建议根据自身的需求来调整吃法以及食用量。