南瓜要蒸多久才全熟透？一、南瓜的药用价值南瓜主要成分有:果含瓜氨酸(cirtrulline)，精氨酸(arginine)，天冬酰胺(asparagine)，叶黄素(lutein)，葫芦苦素B(cucurbitacinB)等成分。关于南瓜要蒸多久才全熟透以及南瓜要蒸多久才全熟透，南瓜要蒸多久才全熟了，整个南瓜需要蒸多久才能熟，南瓜多久才能蒸熟，南瓜需要蒸多久才能熟等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

南瓜要蒸多久才全熟透

　　一、南瓜的药用价值

　　南瓜主要成分有:果含瓜氨酸(cirtrulline)，精氨酸(arginine)，天冬酰胺(asparagine)，叶黄素(lutein)，葫芦苦素B(cucurbitacinB)等成分。

　　【药理作用】降糖，降血脂以及抗癌。

　　【性味功能】甘，平。

　　解毒消肿。

　　【主治用法】主治肺痈，哮症，痈肿，烫伤，毒蜂螯伤。

　　内服:适量，蒸煮或生捣汁。

　　外用:适量，捣敷。

　　二、蒸南瓜的做法

　　1、南瓜洗净去皮，切成块。

　　2、红枣洗净，浸泡一会，去核。

　　3、百合泡发(新鲜的百合最好)。

　　4、南瓜放在盘中，放上红枣，中间放上百合。

　　5、放入锅内，大火蒸熟。

　　6、将南瓜盘内的水倒出，加入一大勺蜂蜜，搅拌均匀后倒在南瓜上即可。

　　三、蒸南瓜一般蒸多久？

　　蒸南瓜是一道营养价值高，味道香甜的菜肴，所用的是普通的大众食材——南瓜，蒸南瓜采用了蒸煮的方法，这样不会破坏南瓜的维生素c，但是由于南瓜外皮太硬，因此在蒸南瓜的时候所需要的时间要稍微长点，一般35分钟左右为宜。

　　如果蒸的时间过短，南瓜肉不熟就会入口生涩难咽，如果时间过长，南瓜肉的营养就会流失，其口感也不佳，因此，蒸南瓜的时间要掌握得恰到好处。

　　而制作其他菜谱的话则是需要把外皮削掉，再进行蒸煮，一般20—30分钟时间即可。

南瓜要蒸多久才熟 南瓜需要多久才能蒸熟

　　如果切成块，放在蒸锅里蒸，一般需要30分钟左右。

　　不做汤为宜。

　　如果切片用蒸锅蒸，水烧开后要10-15分钟。

　　蒸南瓜需要多长时间和你切的块的大小有关。

　　一般来说，为了快速烹饪，你可以把肉块切小一些。

　　(一般半个馒头大小)可以先用大火，烧开后再用小火。

　　20分钟足够了。

　　也可以打开盖子，用筷子扎15分钟。

　　可以很容易的扎破，说明已经熟了。

　　扩展信息:

　　南瓜的好处和功能:

　　1、排毒

　　南瓜含有维生素和果胶。

　　果胶具有良好的吸收性，能结合和清除体内的细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞、放射性元素等，起到解毒作用。

　　2.保护胃粘膜

　　南瓜中所含的果胶还能保护胃肠粘膜免受粗糙食物的刺激，促进溃疡面愈合，适合胃病患者食用。

　　南瓜中含有的成分可以促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

　　3.消除致癌物质

　　南瓜可以消除致癌物质亚硝胺的突变，预防癌症，帮助肝肾功能的恢复，增强肝肾细胞的再生能力。