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南瓜与牛奶能一起吃吗

　　一般情况下黄瓜和牛奶是可以一起吃的。

　　牛奶营养价值比较高，富含身体多种营养素以及微量元素，除了能够补充身体的营养外，并且具有安神养颜的功效，长期使用对身体有很大的好处，对于青少年喝牛奶能够促进身体骨骼发育，有利于骨骼以及牙齿的生长，对于中老年人喝牛奶能够延缓骨质疏松，维持延缓牙齿以及骨骼的功能。

　　黄瓜具有止咳清热，生津利尿解毒的作用，能够促进身体的新陈代谢，具有降血压，降血脂，减肥，补钾等作用，适当的食用对身体有很大的好处。

南瓜能不能跟牛奶一起吃

　　南瓜能跟牛奶一起吃，常见的有南瓜牛奶吐司

　　主料：南瓜60克、吐司1片、鸡蛋1个、牛奶90克

　　调料：藜麦8克、蔓越梅2克

　　做法步骤：

　　1、南瓜去皮切块洗净放入盘中。

　　2、鸡蛋打入碗中用筷子先打散，再将准备好的牛奶倒入搅拌均匀。

　　3、吐司取出后切去四边，再切成1厘米左右的小方块备用。

　　4、取一个能入烤箱的碗，放入切好的吐司丁，铺上一层捣好的南瓜泥抹平。

　　5、将蒸好的藜麦铺在做好的南瓜泥的上面。

　　6、加入剩下的吐司丁。

　　7、倒入准备好的牛奶鸡蛋液，再撒上蔓越蔓果干。