山药薏米芡实粉的功效？山药薏米芡实粥可以起到消食的作用，甚至还具有去除体内湿气的功效，但是需要注意，如果出现了便秘现象，则需要禁忌服用。关于山药薏米芡实粉的功效以及山药薏米芡实粉的功效，山药芡实莲子茯苓四神汤配伍，芡实的副作用太大了，男人多吃芡实提高性功能，芡实四种人不能吃等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

山药薏米芡实粉的功效

　　山药薏米芡实粥可以起到消食的作用，甚至还具有去除体内湿气的功效，但是需要注意，如果出现了便秘现象，则需要禁忌服用。

　　山药薏米芡实粥是一种药膳，主要是选择山药薏米作为原材料，而山药当中的药物效果相对比较显著，可以起到健胃健脾的作用，而搭配薏米之后可以起到祛湿效果，也可以起到补中益气的作用，而在做成山药薏米芡实粥之后，里面含有的营养成分可以起到收敛的作用，当出现便秘以及感冒等现象时，如果服用有可能会导致自身症状加重。

　　同时在熬粥的时候需要将山药皮清理掉，但是在清除山药皮的时候里面会含有植物碱，少数人会接触之后引起皮肤过敏现象，所以在清理山药的同时，可以通过佩戴皮手套的方式减少对肌肤的接触。

　　山药薏米芡实粥祛湿效果虽然比较显著，但是在平时还需要注意室内温度以及适度的适宜，避免长时间居住在比较寒冷的环境当中，导致自身体内的湿气症状加重，即便是长时间的喝山药薏米芡实粥也会导致效果甚微，甚至会达不到治疗作用。

薏米芡实山药粉喝好处是什么

　　主要功效:

　　1、健脾益胃：

　　山药薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的，中医认为：脾胃为后天之本，气血生化之源。

　　所以把脾胃调养好是健康的根本！

　　2、补肾益精：

　　肾为先天之本，精、气、神乃人之三宝，山药滋精固肾从容有力，芡实不但止精，而亦能生精，山药芡实搭配是补肾益精的绝佳首选。

　　3、祛湿利水，健脾补肺：

　　薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。

　　所以薏米，亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。

　　和山药同用，更是相得益彰，互补缺失。

　　山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味补脾胃的药食两用之品。

　　而芡实也有很好的促消化、健脾胃作用，因此针对于消化不良的人，用芡实和山药等熬制成糊，可以起到很好的保健作用。

　　此外，芡实和山药中还含有较多的膳食纤维，有助降脂。

　　山药芡实糊升血糖的速度较快，因此不适合糖尿病患者食用。

　　扩展资料

　　薏米芡实山药粉的食用禁忌：

　　1、如果体内浊气太多的人喝山药薏米芡实粥的，会饱胀难以消化，只能是先祛除体内的浊气，然后服用效果会更好。

　　2、 肝火太旺的人如果服用山药薏米芡实粥，就会容易导致胸闷不适，只能是先平复肝火。

　　3、淤血阻滞的人如果喝了山药薏米芡实粥，就会导致疼痛加剧，因为芡实有很强的收涩作用，津枯血燥，风寒实喘，小便短赤，热结便秘者都不适宜服用。

　　薏米本身性寒，脾虚无湿气、胃寒都不能长期大量服用。

　　参考资料来源：百度百科-山药薏米芡实粥

　　参考资料来源：人民网-养生须知：山药芡实糊助消化