补气血的茶配方大全？补气血的茶配方一般使用的是玫瑰花和枸杞、大枣，这几种药食同源食品，可以达到补气养血的功效，有助于改善气血亏虚和气血不足状态。关于补气血的茶配方大全以及补气血的茶配方大全，补气血的茶配方大全男，补气血的茶配方有哪些，补气血的茶配方和功效，补气养血茶的配方等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

补气血的茶配方大全

　　补气血的茶配方一般使用的是玫瑰花和枸杞、大枣，这几种药食同源食品，可以达到补气养血的功效，有助于改善气血亏虚和气血不足状态。

　　同时也可以利用其他的中成药来制作成补气血的茶饮，但是在使用中药的时候，必须要谨遵医嘱，要尽量避免擅自使用，否则就可能会对身体健康造成一定的影响，也可能会出现不良反应。

　　玫瑰花、枸杞、大枣可以达到补气养血的功效，有助于改善气血不足和气血不足的状态，能缓解气血亏虚所造成的四肢乏力和精神倦怠，对于面色苍白和面色萎黄也能起到调理的效果，也有助于改善体质比较虚弱的状态。

　　也可以利用其他的中药来做茶饮品，比如黄芪、党参、阿胶，这些都能达到补气养血功效，也有助于改善气血亏气所造成的各种不良症状，能够达到调节气血效果，也能使体内的血液流通的更加顺畅。

　　补气血药方大部分都属于一种温热性中药材，所以对于心火旺盛以及肝火旺盛的人群一般是不建议喝太多的，否则就有可能会对身体健康造成不良反应及副作用。

补气血的养生茶有哪些

　　 补气血的养生茶有哪些

　　 补气血的养生茶有哪些，生活中人一气血虚脸色就会苍白，而外女人养生中，补气血是很重要的，那么补气血养生茶是一个不错的选择，那么，以下分享补气血的养生茶有哪些

补气血的养生茶有哪些1

　　 一、桂圆红枣茶

　　 材料：红枣100克，桂圆50克。

　　 做法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。

　　或者将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。

　　 功效：桂圆有养心安神、滋阴补血的功效。

　　适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。

　　 二、当归红茶

　　 材料：当归10g，红茶8g，冰糖10g。

　　 做法：当归去除杂质洗净，放入锅中，加入适量的水，用大火烧开。

　　加入红茶，转文火煮30分钟，滤渣取汁，加入冰糖待其溶化即可饮用。

　　 功效：补血养血，温暖肠胃，润肠通便。

　　 三、芝麻红枣茶

　　 材料：黑芝麻10g，红枣5颗，冰糖适量。

　　 做法：将红枣洗净，黑芝麻整理干净，两者和冰糖一同放入杯中，冲入热开水闷10分钟即可饮用。

　　 功效：补血明目，润肠通便。

　　适用于倦怠乏力，失眠，便秘等症状。

　　

　　 四、桂圆红糖茶

　　 材料：桂圆6枚，红茶10g，红糖适量。

　　 做法：将桂圆、红茶分别整理干净，一同放入锅中。

　　加入适量的水，先用大火烧开，再加入红糖，转小火煮20分钟，滤渣取汁饮用即可。

　　 功效：补益气血，温暖肠胃，适用于贫血、失眠健忘、虚寒腹痛、体虚怕冷等症状。

　　 五、生姜黄芪红枣茶

　　 材料：黄芪4钱，红枣2颗，生姜、红糖各适量。

　　 做法：生姜洗净切片，和黄芪、红枣一同放入1000ml的沸水中，用小火煮8分钟，最后根据个人口味加入红糖即可。

　　 功效：红糖和红枣都具有补血益气的作用，加入生姜之后，效果更加显著。

　　 六、红枣西洋参茶

　　 材料：红枣5颗，西洋参1钱。

　　 做法：将红枣放入350ml沸水中，用小火煮3分钟。

　　把西洋参片放入杯中，注入红枣水，加盖闷10分钟即可。

　　 功效：西洋参补气，红枣补血，因此这款茶饮具有补气养血的功效。

　　 女性养生喝茶的注意事项

　　 1、生理期

　　 女性在生理期期间，会消耗掉体内大量的铁，而茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会妨碍人的肠黏膜对铁的吸收，降低人体对铁质的吸收程度。

　　 2、妊娠期

　　 茶叶中含有较高比例的咖啡碱，咖啡碱会增加孕妇的尿量和心跳频率，加重孕妇的肾脏和心脏的负荷量。

　　 3、孕妇临产前

　　 茶中的咖啡碱会促使人体中枢神经产生兴奋感，容易引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，可能会导致分娩的时候体力不支，甚至造成难产。

　　 4、更年期女性

　　 更年期女性常有头晕和浑身乏力的.感觉，有时还会出现心跳加快、易怒、睡眠品质差等现象，若再喝太多的茶更会加重这些症状。

补气血的养生茶有哪些2

　　 补气血的茶饮

　　 玫瑰花茶：玫瑰花15克，沸水冲泡代茶饮。

　　功能：活血散淤，适用于经期腹痛、以胀痛为主者。

　　 姜枣茶：生姜3片，大枣五枚(打碎)，以沸水冲泡代茶饮。

　　功效：驱寒止痛，适用于痛经，特别是下腹痛，发冷者。

　　 当归茶：当归6克，川芎2克，沸水冲泡代茶饮。

　　功效：补血活血，适用于经期腹痛，特别是疼痛持续时间长、体质虚弱的患者。

　　 生姜红糖茶：生姜7片，红糖30克，煮沸5~10分钟，代茶饮。

　　功效：适用于阳虚内寒性痛经。

　　阳虚内寒性痛经的常见症状是经期或经后小腹痛，发冷，在腹部按压或放热水袋后疼痛缓解，经量少、月经颜色较暗，腰腿酸软。

　　 补气血的食谱

　　 红枣花生山药粥

　　 红枣10枚，花生45克，山药1段，大米100克。

　　 山药洗净去皮切块，花生、红枣洗净。

　　加水适量，先把山药、花生、红枣煮开，然后把大米放进去，用勺子搅拌一下，防止粘锅。

　　煮10来分钟就好了。

　　 功效：红枣具有补气血、健睥胃的作用;花生连红衣一起食用不仅健脾和胃、滋养调气，还可以补血;山药补脾养胃、补中益气。

　　本粥养脾补血，滋养容颜。

　　 大枣茯苓粥

　　 大枣10枚，茯苓30克，粳米100克。

　　 将红枣洗净剖开去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，做早餐食用。

　　 功效：红枣性温味甘，补中益气，养血安神;茯苓利湿健脾，宁心安神。

　　此粥适宜脾胃功能差、气血津液不足、脸色萎黄不泽者食用。

　　常食可滋润皮肤，增加皮肤弹性和光泽。

　　 百合粥

　　 百合40克，粳米100克，冰糖适量。

　　 将百合、粳米加水适量煮粥。

　　粥将成时加入冰糖即可，早餐食用。

　　

　　 功效：人体通过肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身。

　　若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔悴。

　　百合善养阴润燥，可补肺阴，清肺热，养心阴，益心气。

　　此食疗适用于长期神经衰弱、失眠多梦、面色无华的更年期妇女，常食有助恢复容颜色泽。

　　 大枣玫瑰花茶

　　 将大枣4枚，玫瑰花(干品)4-6朵，西洋参片6克，放入杯中，加入开水，浸泡10分钟即可。

　　可根据个人口味加入冰糖或蜂蜜，代茶饮用。

　　 功效：大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用;玫瑰花利气、行血，能有效地清除自由基，消除色素沉着;西洋参补气养阴，清热生津。

　　三者配合可使气血畅顺，肌肤细腻、红润。

　　 红枣枸杞茶

　　 红枣10粒切开，枸杞子10克，煮水喝。

　　 功效：枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳;红枣所含的营养物质，能润泽皮肤、抑制皮肤色素的形成，促进日照后干燥肌肤的恢复。

　　红枣能补血。

　　常用红枣泡茶、煮蛋、煮粥，可改善气血不足、面色少华。

补气血的养生茶有哪些3

　　 养生保健茶做法一：养生茶冻

　　 材料黄耆40公克，枸杞30公克，红枣20公克，甘草3片，粉光参10公克，水1600公克，糖莲子少许，枸杞少许，冰糖120公克，果冻粉38公克，红枣少许做法

　　 1.将所有材料A煮滚后用小火续煮30分钟，然后过滤成养生茶备用。

　　 2.将冰糖与果冻粉略为搅拌，加入养生茶混合均匀，煮至90℃左右熄火。

　　 3.将材料B中的糖莲子、枸杞、红枣用滚水煮12分后捞出沥干备用。

　　 4.将作法3的材料先倒入模型中薄薄一层，待凉后摆上作法3的材料，再倒满茶冻液，待凉后冷藏冰凉即完成。

　　 养生保健茶做法二：养生茶

　　 材料黄耆15公克，红枣5粒，当归5公克，枸杞10公克，水700cc做法1、红枣用刀子割3刀;所有药材以冷水冲洗去除杂质，备用。

　　 2、取一汤锅，放入水700cc煮至沸腾，加入步骤(1)的药材，以大火煮至沸腾后，盖上锅盖，转小火煮约25分钟。

　　 3、将步骤(2)的药材过滤即可饮用。

　　 养生保健茶做法三：养生明目茶

　　 菊花：含氨基酸等成分，有抗病毒、增强毛细血管抵抗力的作用，对于视力下降和头昏头痛有很好的效果，有清肝明目的作用。

　　 枸杞：含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。

　　

　　 决明子：有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。

　　材料菊花3朵，枸杞5粒，决明子5粒，大枣1粒，冰糖或者蜂蜜适量做法

　　 1、将菊花、枸杞、决明子、大枣放入茶杯或者茶壶中，用沸水冲泡，浸泡5分钟;

　　 2、加冰糖或者蜂蜜饮用。