百香果和柠檬蜂蜜泡水做法窍门
？百香果富含人体所需的氨基酸
、
多种维生素
、
类胡萝卜素
、
超氧化物岐化酶（SOD）
、
硒以及各种微量元素
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：


百香果和柠檬蜂蜜泡水做法窍门

　　百香果富含人体所需的氨基酸
、
多种维生素
、
类胡萝卜素
、
超氧化物岐化酶（SOD）
、
硒以及各种微量元素
。

　　百香果含有丰富的蛋白质
、
脂肪
、
糖
、
维生素
、
钙
、
磷
、
铁
、
钾
、
SOD酶
，更被称为水果中的VC之王
，口感独特（种子香脆可口
，营养丰富）
。

　　柠檬中含有糖类
、
钙
、
磷
、
铁及维生素B1
、
B2
、
C等多种营养成分
，此外
，还有丰富的柠檬酸和黄酮类
、
挥发油
、
橙皮甙等
。

　　柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用
。

　　百香果和柠檬怎么一起吃

　　百香果柠檬水

　　食材
：
百香果
，柠檬
，蜂蜜
，温水
。

　　做法
：


　　1.准备好蜂蜜
、
百香果和柠檬

　　2.柠檬切片

　　3.百香果从中间切开

　　4.柠檬片放入杯中
，将百香果的果肉放入杯子中

　　5.加入蜂蜜

　　6.用温水调开
，搅拌均匀准备开喝啦

　　烹饪技巧
：


　　1.百香果和柠檬味道偏酸
，所以要加点儿蜂蜜调和一下
。

　　2.冷藏以后饮用
，风味更佳哦~

　　柠檬不能和什么一起吃

　　与柠檬相克而不能一起吃的食物主要有各种海鲜海味如虾蟹
、
参蜇
，牛奶
，胡萝卜等
。

　　1
、
柠檬不宜和海味一起吃海味食品比如海虾
、
蟹
、
海参
、
海蜇等海产品中含有非常丰富的蛋白质和钙等营养物质,而柠檬中的果酸含量比较多
。

　　如果柠檬和海味食品同时食用
，柠檬中的果酸会使蛋白质凝固
，同时也会与钙结合生成不易于消化的物质
，不仅降低食物的营养价值
，同时还会导致胃肠的不适
，所以尽量避免柠檬和海味食品同食
。

　　特别要注意的是
，柠檬与虾同食是非常危险的
。

　　有民间传说泰式料理中的名菜“柠檬虾”吃了会导致中毒
，这是有一定道理的
。

　　因为柠檬中的维生素C会使虾子里含的金属——五价砷转变为有毒的三价砷
，也就是我们俗称的“砒霜”
。

　　2
、
柠檬不宜和牛奶一起吃与海味的情况类似
，同样地
，牛奶中也含有丰富的蛋白质和钙质
，柠檬和牛奶同食也会影响胃
、
肠的消化
。

　　因为柠檬中的酸性物质会和奶制品中的碱性物质结合
，在体内形成钙化物质
，就是结石
。

　　此外
，维C含量丰富的水果都尽量不要和奶制品共食
。

　　3
、
柠檬不宜和胡萝卜一起吃因为胡萝卜中含有抗坏血酸酵酶
，与柠檬一起吃的时候
，会破坏柠檬中的维生素C
，影响身体的吸收
。

百香果柠檬蜂蜜水怎么做

　　百香果柠檬水做法如下
：


　　准备材料
：
柠檬1个
、
百香果1个
、
冰糖150克
、
蜂蜜50克
。

　　第一步
、
首先将柠檬洗净切片
，备用
。

　　第二步
、
然后将百香果去盖取果肉
。

　　第三步
、
接着柠檬装罐
，倒入白香果糖浆
。

　　第四步
、
然后柠檬装罐
，倒入白香果糖浆
。

　　第五步
、
倒入蜂蜜
，冷藏保存
。

　　第六步
、
最后一步
，需要食用时取出适量的百香果柠檬蜜冲水即可食用
。