1. 首页 > 健康生活

土豆肉丸子的家常做法简单

  土豆肉丸子的家常做法简单?在我们的日常生活中,对于大多数人来说,一个永远也吃不腻,永远都能变着花样吃的蔬菜,就是土豆了。关于土豆肉丸子的家常做法简单以及土豆肉丸子的家常做法简单,土豆肉丸子的家常做法视频,肉土豆丸子怎么做好吃,肉馅土豆丸子的做法,土豆烧肉丸子的做法等问题,中华健康在线将为你整理以下的日常知识:

土豆肉丸子的家常做法简单

土豆肉丸子的家常做法简单

  在我们的日常生活中,对于大多数人来说,一个永远也吃不腻,永远都能变着花样吃的蔬菜,就是土豆了。

  当然,土豆本身也富含营养,比如土豆富含多种维生素和膳食纤维,经常食用既有和中养胃、健脾利湿、消炎解毒之效,又有着润肠通便的作用。

  或所以土豆是最平民化的食物,廉价,营养丰富健康。

  下面我们就来了解一下土豆肉丸子的家常做法吧!

  一、炸土豆丸子

  ①材料

  土豆300克,面粉50克。

  调料油1000克(约耗150克),精盐1/2小勺,味精1/3小勺,五香粉1/4小勺,葱、姜末少许,花椒盐适量。

  ②做法

  1、土豆洗净,煮熟,去皮,捣成泥状,加入面粉、五香粉、精盐、味精、葱、姜末搅均。

  2、油锅上火烧至七成热时,将土豆泥挤成小丸子,下入油中炸透,呈金黄色时,捞出沥净油装盘,跟花椒盐上桌即可。

  材料替换

  用豆腐替换土豆,称炸豆腐丸子。

  口味变化

  土豆泥加入鸡蛋黄,鸡精,称为炸黄金土豆丸子。

  二、香菇土豆丸子

  ①材料:土豆(2只,680克)、水发干香菇(2朵)、香菜(1棵)

  调料:黄油(1汤匙)、盐(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、生粉(1/2汤匙)、清鸡汤(1/4杯)

  ②做法

  1土豆洗净,切成滚刀块,放入清水中浸泡;香菜洗净切末。

  2烧开锅内的水,加入1汤匙盐,放入土豆块,加盖以中火煮10分钟。

  3捞起土豆沥干水摊凉,放入保鲜袋中,用手压制成土豆泥。

  4水发干香菇挤干水,去蒂剁成细末。

  5土豆泥置于大碗内,加入香菇末、1汤匙盐、1/3汤匙鸡粉、1汤匙黄油、1/2汤匙生粉和1/4杯清鸡汤,充分搅拌均匀。

  6取适量土豆泥,用手搓成大小一致的丸子,排放于盘中,盖上一层保鲜膜。

  7烧开锅内的水,放入土豆丸子,加盖开大火隔水清蒸5分钟。

  8取出土豆丸子,撕去保鲜膜,洒入香菜末,即可上桌。

  三、烧土豆丸子

  ①材料

  土豆200克,猪瘦肉150克,胡萝卜、青椒各50克,面粉少许。

  调料油1000克(约耗75克),酱油1大匙,精盐1/2小勺,味精1/3小勺,白糖1小勺,花椒面、葱姜末各少许,淀粉适量。

  ②做法

  1、土豆洗净,煮熟,去皮,加少许面粉、精盐、花椒面,葱、姜末,味精及适量清水捣成泥状,挤蛋黄大的丸子,下六成热油中炸透呈金黄色捞出,沥油;猪瘦肉、胡萝卜,青椒均切方丁,分别焯水,投凉。

  2、炒锅烧热,加少许底油,葱、姜末炝锅,下肉丁,胡萝卜煸炒,加酱油、精盐、白糖,添汤,再放入土豆丸子,烧至入味,见汤汁稠浓时,下青椒丁、味精,用水淀粉勾芡,淋明油即可。

  材料替换

  用芋头替换土豆,称为烧香芋丸子。

  口味变化

  土豆泥中再加辣椒粉,称为烧麻辣土豆丸子。

  四、蚝油土豆丸子

  ①材料

  土豆,鸡蛋,油菜,黑胡椒粉,生抽,葱,姜,蒜,料酒,蚝油,淀粉,油

  ②做法

  1、土豆去皮,放进微波炉高火微熟,用勺子碾成泥。

  2、加入少许盐、黑胡椒粉,生抽,打入一个鸡蛋。

  3、将土豆泥搅拌均匀。

  4、用手将土豆泥团成大小合适的丸子,外面裹少许干淀粉,拍实。

  5、油菜洗净,取菜心部分。

  6、葱、姜、蒜切成片备用。

  7、锅内放多一些的油,将丸子下入油中,中小火炸至金黄。

  8、捞出丸子备用。

  9、起锅,放少许油,放入葱姜蒜炒香。

  10、放入油菜炒软。

  11、加两勺蚝油、料酒。

  12、放小半碗清水,加盐。

  13、烧开后用水淀粉勾芡。

  14、倒入丸子,裹匀汤汁即可出锅。

  15、装盘。

土豆丸子的做法家常做法

  土豆丸子可以这么做:

  用料:土豆400克、西红柿2个、地瓜粉15克、小白菜100克、水淀粉10克、白砂糖一勺、盐适量、油适量。

  步骤:

  1、土豆去皮切片。

  2、锅中倒水烧开,把切好的土豆放进去蒸熟。

  3、蒸土豆的时候处理西红柿,西红柿顶部划十字,用开水稍微泡下,再去皮。

  4、去皮后的西红柿切丁备用。

  5、蒸好的土豆趁热压成泥,加少许盐拌匀。

  喜欢胡椒粉的可以在这步加点胡椒粉或其他调味料。

  6、加入地瓜粉揉匀。

  7、再把揉好的土豆泥搓成大小一致的丸子,搓的时候手可以沾少许水或油,这样不会粘手。

  8、锅中油烧热倒入西红柿丁,把西红柿翻炒出汁。

  9、倒入适量清水大火烧开。

  10、放入土豆丸子。

  丸子浮起就是熟了。

  11、放入小白菜。

  12、放盐,白砂糖调味即可关火。

版权声明:本文来源于互联网,中华健康在线无任何盈利行为和商业用途,不代表本站立场与观点,如有错误或侵犯利益请联系我们。

联系我们

在线咨询:点击这里给我发消息

微信号:79111873