去火的食物有哪些呢？到了冬季，很多人都喜欢吃牛羊肉等滋补食物来滋补身体，预防寒冷，但是牛羊肉具有很强的温补功效，吃的过多容易造成嗓子肿痛，便秘等上火的情况。关于去火的食物有哪些呢以及去火的食物有哪些呢，去火的食物有哪些呢图片，去火的食物有哪些呢中药，去火最好的食物是什么，去火的食物都有哪些等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

去火的食物有哪些呢

　　到了冬季，很多人都喜欢吃牛羊肉等滋补食物来滋补身体，预防寒冷，但是牛羊肉具有很强的温补功效，吃的过多容易造成嗓子肿痛，便秘等上火的情况。

　　有没有哪些食物可以去除体内的火气呢？

　　1、豆制品

　　豆制品中含有大量的蛋白质磷脂等成分，还含有大量的可溶性纤维。

　　对人体有滋阴去火的功效，还可以帮助人体降低胆固醇含量润肠通便。

　　2、绿豆

　　大家都知道绿豆可以有很好的清暑效果，炎炎的夏日喝上一杯清凉可口的绿豆汤，顿时感觉身体内的热气一扫而光。

　　绿豆可以很好的维持体内电解质的平衡，为人体补充大量水分和无机盐，有很好的降火消暑功效。

　　3、萝卜

　　萝卜不仅口感清脆，而且可以化痰止咳，清热解毒，所以人们又把萝卜称作“小人参”。

　　萝卜特有的辛辣味儿，可以加快肠胃蠕动，促进消化。

　　尤其是喝酒的人多吃点萝卜，可以顺气除燥，解酒养肝。

　　4、苦瓜

　　中医认为，苦味对解热去火有一定的功效。

　　苦瓜中天然的苦味有着很好的，消暑去火的功效。

　　当你感觉咽喉肿痛，眼睛干涩，小便发黄等上火的情况时，可以适当的使用一些苦瓜，对清热解毒，益气明目都有着很好的疗效。

　　5、蛤蜊

　　蛤蜊中含有非常高的蛋白质元素，而且脂肪含量特别低，能够促进胆固醇的排泄，抑制胆固醇的形成。

　　如果有易怒，头晕，体内燥热等情况，可能由于肝火旺盛引起，这个时候可以适当吃一些蛤蜊，降肝火清血脂。

去火吃什么好

　　病情分析：去火可以多食用一些清热去火功效的水果，如梨（滋阴降火）、甘蔗（滋阴润燥，清热解毒）、枇杷（滋肺阴止咳）、香蕉（滋阴润肠）、猕猴桃（生津润燥，利尿通便）、人参果（生津止渴）等，或平时多喝水或茶水，如绿茶、乌龙茶等，多排小便，使火热之邪从小便而走。

　　多吃蔬菜如马齿苋、白菜、冬瓜、黄瓜等。

　　另外，平时要少进食性温热的水果如橘子、大枣、荔枝、龙眼、木瓜等，辛辣刺激的食物如韭菜、羊肉、牛肉、火锅等，加重阴液的亏耗，致体内内热更盛。