花生猪手汤的做法大全？每一个妈妈都想把最好的东西给自己的宝宝，其中母乳对于宝宝来说就是最天然最安全的食物，到时有很多妈妈却奶水不足，宝宝总是会吃不饱，如果我们能及时的调整饮食，多吃些催乳的食物就能有助于分泌充足的奶水，其中花生猪脚汤就是很好的催乳食物，而且味道又特别的鲜美，下面一起了解下花生猪手汤的做法是怎样的。关于花生猪手汤的做法大全以及花生猪手汤的做法大全，花生猪手汤的做法和功效，猪手花生汤的家常做法，猪手花生米汤的家常做法，花生猪手汤图片等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

花生猪手汤的做法大全

　　每一个妈妈都想把最好的东西给自己的宝宝，其中母乳对于宝宝来说就是最天然最安全的食物，到时有很多妈妈却奶水不足，宝宝总是会吃不饱，如果我们能及时的调整饮食，多吃些催乳的食物就能有助于分泌充足的奶水，其中花生猪脚汤就是很好的催乳食物，而且味道又特别的鲜美，下面一起了解下花生猪手汤的做法是怎样的。

　　花生猪手汤的做法

　　花生猪蹄汤

　　主料：

　　猪蹄2瓣，花生100克

　　调料：

　　盐适量，葱适量，姜适量，料酒适量

　　1．猪蹄斩大块，飞水，冲净浮沫；

　　2．砂锅中的水烧至将要沸腾时，放入飞过水的猪蹄，洗净的花生，葱、姜片、料酒，大火煮开，撇净剩余的浮沫，小火继续煮两三个小时；

　　3．撒少许盐调味，出锅即可。

　　营养分析

　　1.猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效

　　改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老；

　　2.猪蹄对于经常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效，它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度；

　　3.猪蹄含丰富的胶原蛋白，可促进毛皮生长，预治进行性肌营养不良症，使冠心病和脑血管病得到改善，对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。

　　猪蹄营养丰富，味道可口。

　　它不仅是常用菜肴，而且还是滋补佳品。

　　据食品营养专家分析，每100克猪蹄中含蛋白质15．8克、脂肪26．3克、碳水化合物1．7克。

　　猪蹄中还含有维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养物质，尤其是猪蹄中的蛋白质水解后，所产生的胱氨酸、精氨酸等11种氨基酸之含量均与熊掌不相上下

　　上面就是对花生猪手汤的做法是怎样的介绍，通过了解之后我们平时在生活中可以多做些这样的食物，尤其是家里有哺乳期的女性，而且花生猪手汤还有很好的美容养颜功效，能很好的帮助我们改善皮肤。

猪脚花生汤的做法

　　花生猪脚汤的做法如下：

　　用料：猪蹄一个、黄豆70克、花生70克、红枣八个、枸杞十几粒、葱三段、姜几片、八角几个、料酒15克、盐三勺。

　　步骤：

　　1、猪蹄切块，泡水半个小时，去除血水。

　　2、花生黄豆用清水提前泡一个小时。

　　3、把猪蹄放入沸水中焯水。

　　4、锅中加入姜片，料酒去腥！焯水两分钟捞出猪蹄备用。

　　5、上砂锅，放入猪蹄，加入清水。

　　6、放入葱段，姜片，八角！我一般煲汤只用这三种炖料，只要去腥做到位，不需要那么多香料也可以很好吃。

　　7、大火把水烧开。

　　8、水烧开后，倒入花生黄豆，转中小火慢炖半个小时！中途可以用勺子抄锅底搅搅，防止猪蹄粘锅底。

　　9、趁慢炖的时间，把莲藕切成块，莲藕切好后可以泡清水，防止氧化变黑。

　　10、半小时后，往锅里放入莲藕。

　　11、再放入红枣。

　　12、继续中小火焖煮一个小时。

　　13、一个小时后放入枸杞，盐，继续炖十分钟。

　　14、十分钟后，关火，盛汤！口水有木有流下来？