鸡蛋加牛奶一起吃好吗？？物质生活提高以后，我们的日常饮食也发生了很大的变化，吃饭的时候不仅注重能不能吃饱，还注重养生，吃的科学吃的健康，饮食上注重养生的人可以在平时预防一些疾病的发生，鸡蛋和牛奶不仅常见，而且特别的有营养，平时经常性被我们当做早餐食用，鸡蛋加牛奶一起吃好吗？鸡蛋是可以搭配牛奶一起服用的并不会产生副作用或者不良影响，牛奶的营养价值高，而且钙含量非常的丰富有助于促进身体骨骼的发育生长，虽然身体茁壮成长的重要元素。关于鸡蛋加牛奶一起吃好吗？以及鸡蛋加牛奶一起吃好吗，鸡蛋加牛奶一起吃好吗早餐，鸡蛋牛奶一起吃好吗，鸡蛋加牛奶一起吃会怎么样，牛奶放鸡蛋一起吃好吗等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

鸡蛋加牛奶一起吃好吗？

　　物质生活提高以后，我们的日常饮食也发生了很大的变化，吃饭的时候不仅注重能不能吃饱，还注重养生，吃的科学吃的健康，饮食上注重养生的人可以在平时预防一些疾病的发生，鸡蛋和牛奶不仅常见，而且特别的有营养，平时经常性被我们当做早餐食用，鸡蛋加牛奶一起吃好吗？

　　鸡蛋是可以搭配牛奶一起服用的并不会产生副作用或者不良影响，牛奶的营养价值高，而且钙含量非常的丰富有助于促进身体骨骼的发育生长，虽然身体茁壮成长的重要元素。

　　而鸡蛋中含有的蛋白质含量也是非常的多，也是人身体所需的必要物质之一，并且其他微量元素也是非常的多，两种食物都是营养价值非常高的东西一起食用的话，能够补充人体所需的大部分营养物质，提供足够的能量。

　　鸡蛋不能和什么一起吃

　　1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖

　　很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。

　　而这种物质不易被人体吸收，所以会对健康会产生不良作用。

　　2、吃完鸡蛋后不要立即吃柿子

　　吃完鸡蛋后吃柿子轻则会得食物中毒，总则会导致急性肠胃炎还有肺结石。

　　一般而言，这两种食物同时吃会导致以上吐、下泻、腹痛为主的急性胃肠炎症状。

　　所以如果服用时间在1~2小时内，可使用催吐的方法。

　　立即取食盐20g加开水200ml溶化，冷却后一次喝下，如果不吐，可多喝几次，迅速促进呕吐。

　　或者可用鲜生姜捣碎取汁用温水冲服。

　　如果服用时间较长，尽快服用些泻药将有毒物质排除体内。

　　3、吃完鸡蛋后不要立即喝豆浆

　　每天早晨，做妈妈的都会为孩子精心准备早餐。

　　希望孩子可以在清晨得到充足的营养。

　　所以很多妈妈都会在豆浆中打入鸡蛋花。

　　或者在孩子吃完鸡蛋后让孩子用豆浆解渴。

　　其实，单独饮用有很强滋补作用的豆浆含有一种特殊物质叫胰蛋白酶，它与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。

　　4、吃完鸡蛋后不要立即吃鹅肉、兔肉

　　鸡蛋还不能与兔肉、鹅肉等肉类一起吃。

　　李时珍在《本草纲目》中说：鸡蛋同兔肉食成泄痢。

　　那是因为兔肉性味甘寒酸冷，而鸡蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物质，共食会发生反应，刺激肠胃道，引起腹泻。

　　5、吃完鸡蛋后不要立即吃鳖肉

　　鸡蛋还有很多禁忌，因为平时比较少去可以搭配而鲜为人知。

　　比如，吃完鸡蛋后吃鳖肉也会导致食物中毒。

　　而鳖肉本身性滋腻，患有感冒或体内寒湿的人一般都不要吃。

　　加上它性咸平，孕妇跟刚刚生完BB后消化系统不好的人都不能吃。

　　6、吃完鸡蛋后不要立即吃消炎药

　　鸡蛋富含蛋白质，炎症发作时要特别注意蛋白质的摄入。

　　所以当炎症发作时，切记不要在吃鸡蛋后吃药。

　　特别是消化道疾病，有腹泻症状的，更加不能吃鸡蛋。

　　因为鸡蛋含蛋白质多，会加重胃肠负担，相对对药效有影响，特别是脂肪泻。

　　如果是其它炎症，如呼吸系统、泌尿系统等，从西医角度来说是没有多大影响的。

牛奶可以加鸡蛋吗

　　牛奶可以加鸡蛋，两者不属于相克食材，能一起吃。

　　鸡蛋牛奶怎么做好吃 

　　【牛奶鸡蛋羹 】

　　用料：

　　鸡蛋1个、牛奶200克、坚果10克、混合果干10克。

　　做法： 

1. 　　将鸡蛋打入碗中，然后用打蛋器打散。

2. 　　在打散的鸡蛋液将牛奶倒入搅拌均匀。

3. 　　然后用过滤网过两到三遍，这样做是为了将里面大颗粒的杂质过滤出来，蒸出来的食物口感更细腻。

4. 　　然后用保鲜膜将过滤好的牛奶鸡蛋缝住。

5. 　　之后放入蒸蛋器或者蒸锅里，蒸大概十分钟左右就可以了。

6. 　　最后将蒸好的牛奶鸡蛋取出来然后在上面放点坚果和混合干锅就可以食用了。

　　【鸡蛋牛奶布丁 】

　　将蛋黄和一半的糖粉放入碗中，用打蛋器打匀，至糖粉融化，另一半糖粉放入牛奶中，把牛奶加热至80度左右，把牛奶倒入蛋黄液中，边倒边搅拌，把布丁液过筛倒入碗中，过筛的布丁液放在烤盘上，加上适量的温水，烤箱事先预热，放入烤盘，下火，调质160度，烤50分钟就可以了。