南瓜紫薯馒头做法是什么样的？馒头是北方人常见的一种主食，是用小麦做的，麦香十足，其实馒头会有很多的创新，今天我们为大家介绍的就是一款南瓜紫薯馒头，南瓜营养丰富，口味甜糯，紫薯更是可以帮助消化，有通便的效果，两者相结合做馒头，可谓是相得益彰，下面我们为大家介绍南瓜紫薯馒头的做法。关于南瓜紫薯馒头做法是什么样的以及南瓜紫薯馒头做法是什么样的，南瓜紫薯馒头做法是什么做的，南瓜紫薯馒头的做法，紫薯馒头还有南瓜馒头怎么做花样，南瓜馒头紫薯馒头还有什么做馒头好等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

南瓜紫薯馒头做法是什么样的

　　馒头是北方人常见的一种主食，是用小麦做的，麦香十足，其实馒头会有很多的创新，今天我们为大家介绍的就是一款南瓜紫薯馒头，南瓜营养丰富，口味甜糯，紫薯更是可以帮助消化，有通便的效果，两者相结合做馒头，可谓是相得益彰，下面我们为大家介绍南瓜紫薯馒头的做法。

　　南瓜紫薯馒头主要食材

　　南瓜100克紫薯100克

　　牛奶一袋

　　面粉适量

　　温水适量

　　干酵母适量

　　做法

　　1、南瓜去皮去瓤切成块，紫薯洗净。

　　2、上锅蒸制20分钟左右。

　　3、将南瓜用勺子碾成泥。

　　4、适量干酵母用温水化开，将南瓜泥、一半酵母水和牛奶倒入面粉中。

　　5、揉成光滑的南瓜面团。

　　6、用同样的方法将紫薯碾成泥。

　　7、将紫薯泥、剩下的一半酵母水和牛奶倒入面粉中。

　　8、揉成光滑的紫薯面团。

　　9、将面团放置温暖的地方发酵一个半小时左右。

　　10、发酵好的面团分别取两块，擀成两张圆饼。

　　11、将擀好的圆饼叠放在一起。

　　12、从圆饼底部开始卷起。

　　13、最后卷成长条状。

　　3营养价值

　　1、面团一定要和软一些，这样蒸出来的馒头口感才好。

　　2、醒发时间大概是10分钟左右。

　　蒸好后不要立即打开锅盖，等个三五分钟再开，这样能保证馒头不走样。

　　3、可以在和面的时候掺一些白糖，馒头会更香甜。

　　以上是关于南瓜紫薯馒头的做法介绍，南瓜紫薯馒头是在传统馒头的基础上加工而成，所以南瓜紫薯馒头的制作步骤和一般的馒头基本上一样，需要注意的是和面的时候不要活的太硬，松软的馒头口感才好，馒头蒸熟后不要着急掀开锅盖，防止馒头变形。

南瓜紫薯馒头怎么做

　　主料

　　南瓜100克

　　牛奶一袋

　　紫薯100克

　　南瓜紫薯馒头的做法

　　1.

　　南瓜去皮去瓤切成块，紫薯洗净。

　　2.

　　上锅蒸制20分钟左右。

　　3.

　　将南瓜用勺子碾成泥。

　　4.

　　适量干酵母用温水化开，将南瓜泥、一半酵母水和牛奶倒入面粉中。

　　5.

　　揉成光滑的南瓜面团。

　　6.

　　用同样的方法将紫薯碾成泥。

　　7.

　　将紫薯泥、剩下的一半酵母水和牛奶倒入面粉中。

　　8.

　　揉成光滑的紫薯面团。

　　9.

　　将面团放置温暖的地方发酵一个半小时左右。

　　10.

　　发酵好的面团分别取两块，擀成两张圆饼。

　　11.

　　将擀好的圆饼叠放在一起。

　　12.

　　从圆饼底部开始卷起。

　　13.

　　最后卷成长条状。