三文鱼饭团的做法和配料
？外面的食物大部分都是可口的
，但你知道它里面添加了多少对人体有害的东西吗
？你知道长期吃下去
，各种慢性病都会来找你吗
？所以
，闭上你贪吃的嘴
，还是自己买菜回来做点放心的食物吧
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：


三文鱼饭团的做法和配料

　　外面的食物大部分都是可口的
，但你知道它里面添加了多少对人体有害的东西吗
？你知道长期吃下去
，各种慢性病都会来找你吗
？所以
，闭上你贪吃的嘴
，还是自己买菜回来做点放心的食物吧
。

　　下面
，就跟着小编学一下如何来做三文鱼饭团
。

　　1.调寿司醋
。

　　盐
：
糖
：
醋=1:5:10
。

　　调好后拌入饭中（1晚饭1勺醋）把饭铺在寿司紫菜上（紫菜上的点线痕竖着面对自己）

　　2.铺上三文鱼（利用的是做菜的时候切出来的边角料
。

　　略丑@-@）

　　3.挤上一些美乃滋（或者千岛酱啊芥末啊啥的）

　　4.卷起来（宿舍没有寿司帘
。

　　我就这么隔着保鲜袋手卷的
。

　　最好用寿司帘辅助一下）

　　5.卷紧之后用刀沾醋（防沾）沿着紫菜的点线痕切开即可

　　6.又另外做了两只饭团子
。

　　这个更简单
。

　　把三文鱼和美乃滋裹进米饭里团成三角形

　　7.然后用紫菜剪出装饰裹上去就可以了~

　　三文鱼饭团的做法已经详细仔细地介绍完了
，接下来就需要自己动手做了
。

　　而当你付出汗水
，做出绝妙的美味时
，你肯定无比开心
。

　　而自己经常吃到如此新鲜卫生的食物
，自然也会越来越健康的
。

烟熏三文鱼饭团的做法
？

　　主料main

　　三文鱼（烟熏）10片 米饭若干1人份

　　辅料others

　　小芒果1颗 鸡蛋1个 黄油20克 黑胡椒碎1点点 蚝油2勺 柠檬汁几滴 黄瓜小半根

　　烟熏三文鱼芒果鸡蛋饭团的做法

　　步骤step

　　1

　　把速冻的烟熏三文鱼在常温下放置自然解冻
。

　　最好不要加热
，容易熟…

　　步骤step

　　2

　　鸡蛋和黄油混合加一点点盐炒一炒；黄瓜和芒果切小丁；加两勺蚝油一点黑胡椒碎
，也可以加一点罗勒碎和黑胡椒粉
，这个看个人口味了
。

　　步骤step

　　3

　　搅合搅合均匀
。

　　步骤step

　　4

　　铺上煮熟的热腾腾的米饭
，压压平
，馅儿铺进去
，和包寿司卷一样裹起来
。

　　注意压牢实点不然容易散
。

　　卷好后分成10小份
。

　　步骤step

　　5

　　把解冻后的烟熏三文鱼一片一片的分开
。

　　一片包住一坨饭团
。

　　装盘浇几滴柠檬汁
。

　　烟熏三文鱼芒果鸡蛋饭团的成品图

　　烟熏三文鱼芒果鸡蛋饭团的烹饪技巧

　　技巧tips

　　超简单的
。

　　最麻烦的地方应该是捏饭团吧…要使劲儿捏不然真的好容易散……感觉如果是霓虹金应该比较有天赋
。

　　米饭趁热吃比较好吃哦~