鹅蛋煮多长时间能熟,鹅蛋吃了有什么好处？一、煮鹅蛋需要多长时间鹅蛋每克重约225-280克，也就是说一个鹅蛋就足有半斤重了，一颗鹅蛋大概是普通鸡蛋的4-5倍大，所以煮鹅蛋的话时间要稍微长一点。关于鹅蛋煮多长时间能熟,鹅蛋吃了有什么好处以及鹅蛋煮多长时间能熟,鹅蛋吃了有什么好处，鹅蛋一定要煮来吃才有营养么，鹅蛋需要煮多长时间能好，鹅蛋煮几分钟最有营养，鹅蛋怎么煮营养价值高等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

鹅蛋煮多长时间能熟,鹅蛋吃了有什么好处

　　一、煮鹅蛋需要多长时间

　　鹅蛋每克重约225-280克，也就是说一个鹅蛋就足有半斤重了，一颗鹅蛋大概是普通鸡蛋的4-5倍大，所以煮鹅蛋的话时间要稍微长一点。

　　一般建议鹅蛋大概煮10分钟左右，也就是在水还凉的时候把鹅蛋放进去（或者直接用开水），待水烧开之后还需要再煮10分钟。

　　和鸡蛋一样，煮好之后把鹅蛋放进冷水里凉一会，这样剥起开会更容易呦。

　　二、鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等；

　　鹅蛋中含有多种蛋白质，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质，易于人体消化吸收；

　　鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂，其中约一半是卵磷脂，这些成分对人的脑及神经组织的发育有重大作用；

　　鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内，铁、磷和钙含量较多，也容易被人体吸收利用；

　　鹅蛋中的维生素也很丰富，蛋黄中有丰富的维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，蛋白中的维生素以核黄素和尼克酸居多，这些维生素也是人体所必须的维生素。

　　三、鹅蛋的宜忌人群

　　1、适用人群

　　一般人均可食用。

　　是孕妇、老年人、儿童、体虚、贫血者的理想营养食品。

　　2、不宜人群

　　不适合内脏损伤患者食用。

　　低热不退、动脉硬化、气滞者不宜。

　　低热又久食鹅蛋会加重病情。

　　骨折不宜食鹅蛋，因其性壅滞，不利骨折愈合。

　　鹅蛋含有一种碱性物质，对内脏有损坏，每天食用不要超过3个，以免损伤内脏。

鹅蛋需要煮多久才熟 鹅蛋煮多久能煮熟

　　大约需要15分钟。

　　鹅蛋整个过程要小火慢煮。

　　水烧开后，要算时间。

　　一般六分钟后，咸鹅蛋会变得鲜嫩，蛋黄会略呈胶状。

　　如果9分钟后水从锅里出来，蛋清就变老了。

　　所以水烧开后的煮蛋时间不要超过10分钟。

　　鹅蛋是家禽鹅下的蛋。

　　鹅蛋呈椭圆形，体积大，口感油。

　　新鲜的鹅蛋一定要煮熟了吃。

　　鹅蛋富含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养成分。

　　因为鹅蛋中有一种物质叫卵磷脂，可以帮助消化，富含蛋白质。

　　用冷水锅煮鹅蛋，一般煮十分钟左右。

　　通常鹅蛋一定要用冷水煮，这样煮出来的鹅蛋口感会更嫩。

　　另外，煮鹅蛋的时间不要超过10分钟，因为煮太久蛋清会变老，口感差。

　　所以煮鹅蛋一定要控制好煮的时间。