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维生素b6有什么作用和功效

　　维生素b6具有止呕、促进代谢、营养神经等作用。

　　1、止呕：维生素B6是属于一种B族维生素，也是人体不可缺少营养成分，对于女性妊娠早期引起的食欲下降和恶心干呕等都有非常好的效果。

　　2、促进代谢：维生素B6在服用之后可以参与人体营养吸收，同时还可以参与人体代谢，能加快体内废物和有害物质的排出。

　　3、营养神经：维生素B6还可以达到营养神经作用，能有效合成神经递质，还可以增加神经功能，能有效缓解神经损伤引起的局部麻木和失眠。

　　除以上常见作用还能预防贫血。