酸奶是酸性食物还是碱性食物呢？酸奶是碱性食物，因为酸奶是以新鲜的牛奶为原料制作成的，同时还添加了牛奶中的益生菌，通过发酵以后制成的奶制品属于一种酸性的食物。关于酸奶是酸性食物还是碱性食物呢以及酸奶是酸性食物还是碱性食物呢，酸奶是碱性的还是酸性的食物，酸奶是酸性的还是碱性的食物，酸奶是酸性还是碱性食物吗，酸奶是碱性还是酸性食物吗等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

酸奶是酸性食物还是碱性食物呢

　　酸奶是碱性食物，因为酸奶是以新鲜的牛奶为原料制作成的，同时还添加了牛奶中的益生菌，通过发酵以后制成的奶制品属于一种酸性的食物。

　　酸奶是属于一种碱性的食物，平常的服用以后可以增加人体的钙物质，还可以促进肠道的蠕动和肠道发育，在生活中如果出现了便秘现象，需要通过喝酸奶的方法来促进胃动力，加快肠道蠕动可以缓解人体出现的便秘现象。

　　酸奶是由于牛奶经过乳酸杆菌的发酵而成的一种奶制品，酸奶的海量中有一定的乳酸，而乳酸属于一种弱酸性，想要甲醛的原因，可以通过采取合理的饮食和饮用酸奶方法来控制体重，也可以通过晚上代餐水果的方法来使用，喝完酸奶以后需要通过多运动。

　　酸奶是一种酸甜可口的牛奶饮品，是以牛奶为原料，经过人工巴氏杀菌后，再向牛奶中添加有益的发酵素发酵以后通过冷却罐装制造的一种奶制品，非常适合老年人和小孩饮用，老人饮用以后可以补充人体的钙物质和磷，酸奶中的钙和磷很容易被人体吸收的，但饮用要适量避免饮用过多，以免引起拉肚子肠胃不适的现象。

酸奶属于酸性食品还是碱性

　　酸奶是一种碱性食物。

　　虽然吃起来很酸，但含有大量的钙和活性物质，所以是碱性食物。

　　每天喝一杯酸奶，有很好的保健作用。

　　食物的酸碱性是指食物消化吸收和代谢分解产生的阴离子或阳离子的优越性。

　　根据食物成分表，每100克牛奶中含有135毫克钙、157毫克钾、11毫克镁等。

　　根据食品pH值，牛奶属于强碱食品。

　　所以说牛奶是酸性食物是常识错误。

　　运动后不喝酸奶也是不对的。

　　吃碱性食物使身体呈碱性或弱碱性，有利于维护健康。

　　可见，食物的酸碱性是由食物消化吸收和代谢分解产生的阴离子或阳离子的优势决定的。