每天晚上喝咖啡好吗？晚上喝咖啡通常是不好的，对于身体的危害是刺激胃黏膜、增快心率、增加排尿，也会影响到正常的睡眠质量、增加肥胖以及血糖的上升。关于每天晚上喝咖啡好吗以及每天晚上喝咖啡好吗，晚上喝咖啡好吗会胖吗，晚上喝咖啡好吗夜晚喝咖啡好吗，晚上喝咖啡好吗减肥，晚上喝咖啡好吗女生等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

每天晚上喝咖啡好吗

　　晚上喝咖啡通常是不好的，对于身体的危害是刺激胃黏膜、增快心率、增加排尿，也会影响到正常的睡眠质量、增加肥胖以及血糖的上升。

　　1、刺激胃黏膜：晚上睡觉之前胃肠道蠕动会变慢，因为不再运动，咖啡当中有咖啡因成分，会导致胃黏膜受到刺激，分泌出大量的胃酸，也会有胃酸、胃胀以及食欲降低的症状。

　　2、增快心率：咖啡当中有一定量的咖啡因成分，晚上睡觉之前喝，可能会导致心肌收缩，出现心律失常或者是心率过快。

　　3、增加排尿：晚上睡觉之前喝咖啡，因为有一定量的液体成分，所以会增加排尿，也会增加肾小球的血流量，导致肾脏重吸收能力加强，排尿的次数也会明显增多。

　　4、睡眠质量：咖啡当中的咖啡因成分会刺激中枢神经兴奋，所以晚上睡觉之前喝，会降低正常的睡眠质量，导致晚上睡不着觉。

　　5、增加肥胖，血糖上升：喝咖啡的时候，如果适当加入了糖分，可能会导致身体的肥胖以及血糖上升。

　　晚上睡觉之前尽量不要喝咖啡，可以选择早上或者是上午的时候喝，能够提神醒脑。

晚上喝咖啡到底好不好？

　　现代生活人们的节奏越来越快，加班熬夜，通宵达旦已经成为了常态。

　　但人的身体毕竟不是铁打的，无法长时间保持精力充沛的状态。

　　一方面精神不济，无法集中注意力工作。

　　另一方面，领导布置的任务，你必须在截止日期之前完成。

　　怎么办呢？有什么方法可以提提神？咖啡是性价比比较高的选择。

　　一杯普通的咖啡，几十元。

　　如果你要买袋装咖啡，一杯咖啡几块钱，比奶茶还便宜。

　　而且，咖啡的味道苦中带点甜，很好喝。

　　市面上的饮料种类有很多，但好喝又能够提神的饮料比较少。

　　可能有人会说，可以选择喝茶啊，比较健康，提神的功效也不错！但很多人并不喜欢喝茶，不喜欢茶叶的味道。

　　相比茶叶，咖啡的味道更受人喜欢。

　　但是，过量的饮用咖啡也是有副作用的。

　　咖啡当中的咖啡因可以起到提神醒脑的效果，但是如果咖啡饮用过量的话，可能会导致人体处于极度兴奋的状态，从而造成失眠的情况，所以如果不想受到失眠的困扰，希望你能够控制咖啡的饮用量。

　　过量摄入就会导致胃酸分泌太过旺盛，大量的胃酸堆积在人的胃部很容易侵蚀胃黏膜，严重的话还可能会增加患上胃炎胃溃疡的风险。