黑咖啡可以空腹喝吗？黑咖啡不宜空腹饮用。关于黑咖啡可以空腹喝吗以及黑咖啡可以空腹喝吗等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

黑咖啡可以空腹喝吗

　　黑咖啡不宜空腹饮用。

　　空腹，即胃肠无食材时，此时胃液浓度值过高，若再喝黑咖啡，将促进胃液代谢，使胃液浓度进一步升高，造成胃粘膜受到刺激，极易引发胃痛，建议早上空腹喝一杯温开水，然后再吃早餐，吃完早餐后1小时上下再喝一杯黑咖啡，这样既有利于消化、吸收，脂肪分解，又不易刺激胃肠道，影响身心健康。

　　喝黑咖啡的好处是

　　一、减轻疲劳：咖啡碱刺激神经中枢，能使大脑较清醒，思考能力较强，重视集中，提高效率。

　　二、强筋壮骨，利腰膝：咖啡碱能使肌肉随意收缩，可促进健身运动效果的提升。

　　三、健脾开胃助消化：咖啡碱刺激肠胃代谢胃液，能促进胃肠蠕动，帮助消化，防止胃下垂，同时还具有迅速润肠的功效。

空腹可以喝黑咖啡吗

　　 空腹可以喝黑咖啡吗

　　 一般情况下，空腹最好不要喝黑咖啡，因为空腹喝黑咖啡会促进胃酸的分泌，导致消化不良，甚至严重的话会引起胃溃疡现象，所以尽量避免空腹喝黑咖啡。

　　 如果想要喝黑咖啡的话，一般最好选择早餐或者午餐过后的一段时间再喝，这个时间喝咖啡，不仅可以促进肠胃的蠕动，帮助食物的消化，还可以分解刚吃下去的高热量、高脂食物，减少它们的吸收，并且也不会对肠胃造成刺激，导致胃肠不适。

　　 总而言之，咖啡不宜空腹喝，空腹饮用原本就有刺激性的咖啡，很容易引起胃气受伤,从而影响胃功能的消化和吸收，严重者会导致胃溃疡，而胃溃疡患者更应该注意不要空腹喝咖啡。

　　而且也不要在进餐后立刻喝咖啡或边进餐边喝咖啡，这样会影响胃肠对食物中矿物质及其他营养素的吸收。