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油炸食品吃多了对身体有什么危害教案

　　油炸食品吃多了对身体危害主要是会导致身体肥胖、高血压、高血脂等。

　　1、导致身体肥胖：油炸食品里面的脂肪含量相对来说是比较多的，在平时如果大剂量摄入，很可能会使身体出现明显的肥胖现象。

　　2、高血压：长时间吃一些油炸类的食物，也会导致血压出现明显的升高症状，伴随头晕和疼痛。

　　3、高血脂：油炸类食物里面胆固醇含量比较高，经常吃也会引起血脂偏高，从而会引起高脂血症和高血脂。

　　除了以上比较常见的危害以外，也会对心脑血管系统造成严重的影响。

经常吃油炸食品，会对身体造成什么伤害？

　　现在，越来越多的油炸食品受到小孩和年轻人的喜爱，比如薯条、薯片、炸鸡之类的食品。

　　偶尔吃还好，但如果经常吃，那对身体会造成一定的伤害。

　　具体都有哪些伤害呢

导致肥胖

　　油炸食品是高脂肪食品，而且这些脂肪不可以在胃里消化，因为不容易被吸收，所以吃太多油炸食品会影响胃的消化吸收，身体摄取过多脂肪会导致肥胖。

　　长期吃油炸食品的话，身体中各种各样的纤维素和维生素不足，容易引起胃病和便秘。

　　其次，对身体健康产生不利影响。

　　另外，油炸食品是经过高温反复制作而成的。

　　这些油炸食品中含有很多油脂。

　　如果经常吃这样的食物的话，身体的代谢就会下降，这些油脂会很长时间地积累在体内，容易变胖。

铝含量严重超标

　　不少人早餐时经常食用油条、油饼。

　　但由于其中加入了明矾而使铝含量都严重超标。

　　过量摄入铝会对人体有害，铝是两性元素，就是说铝与酸与碱都能起反应，反应后形成的化合物，容易被肠道吸收，并可进入大脑，影响儿童智力发育，而且可能导致老年性痴呆症。

　　另外，做油条时的面团经过明矾处理后，碱性很高，使维生素B1都被损失掉了。

诱发其他各种疾病

　　油炸食物脂肪含量多，不易消化，常吃油炸食物会引起消化不良，以及饱食后出现胸口饱胀、甚至恶心、呕吐，腹泻等；

　　常吃油炸食品的人，由于缺乏维生素和水分，容易上火、便秘；

　　油炸食品中所含的饱和脂肪会使大量的脂肪堆积在血管中，引起血管狭窄和堵塞，损伤心脏，增加患心脏疾病的概率。

　　油炸食品虽然美味，但也要少吃，注意自身健康。