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油炸虎皮青椒的做法
青椒是一种常见食物,也是一种有着一定的营养价值的食物。
如果能够掌握正确的方法来烹饪青椒的话,那么青椒的味道也是十分好的。
而油炸青椒就是青椒比较常见的一种吃法。
当然,想要做出美味的油炸青椒来,是有着很多技巧的。
下面,就为大家介绍一下油炸青椒的做法!
一、油炸青椒怎么做好吃
原料:猪油渣110克、青椒200克
配料:豆豉10克、紫皮蒜1个
做法:
1、青椒切丁(保留青椒籽),蒜切丁。
2、油锅烧五成热,把猪油渣倒入小火慢炸,等颜色进一步变深,炸出油渣香后,变大火,放入青椒和蒜煸炒1分钟。
3、倒入豆豉再炒1分钟,最后加盐、味精调味即可。
二、青椒的营养价值
1、解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用
2、预防癌症:辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,它可阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率
3、增加食欲、帮助消化:辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化
4、降脂减肥:辣椒所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病。
三、青椒的挑选方法
1、顶端的柄呈鲜绿色的才是成熟的。
成熟的青圆椒外观新鲜、厚实、明亮,肉厚;顶端的柄,也就是花萼部分是新鲜绿色的。
未成熟的青椒较软,肉薄,柄呈淡绿色。
2、有弹性的才新鲜。
新鲜的青椒在轻压下虽然也会变形,但抬起手指后,能很快弹回。
不新鲜的青椒常是皱缩或疲软的,颜色晦暗。
此外,不应选肉质有损伤的青椒,否则保存时容易腐烂。
3、四个棱的肉质厚。
棱是由青椒底端的凸起发育而成的。
而凸起是由青椒发育过程中由"心室"决定的,生长环境好,营养充足时容易形成四个"心室"。
也就是说,有四个棱的青椒,要比有三个或两个棱的青椒肉厚,营养丰富。
油炸虎皮青椒的做法
油炸虎皮青椒的做法
油炸虎皮青椒的做法,青椒是我们常见的一种食物了,很多人平时做菜的时候都会做一份油炸虎皮青椒,这是非常下饭的一道菜肴,口味也是一级棒,下面为大家分享油炸虎皮青椒的做法。
油炸虎皮青椒的做法1
食材
青椒 500g
蒜姜 少许
酱油 少许
步骤
先准备好青椒,如果比较辣,可以去籽,如下图
先将锅烧热放油,等油烧开,准备油炸青椒
把青椒倒入锅中,进行爆炒。
等虎皮青椒炒得差不多的时候(约3分钟左右),青椒外面可以清晰的看见已经起壳了。
就可以加作料了。
然后加酱油,放盐,放点清水,小煮一下,就可以起锅了
油炸虎皮青椒的做法2
食材
青椒 200克
食用油 适量
蒜 15克
豆豉 一勺
蚝油 5克
盐 3克
水淀粉 适量
方法/步骤
首先,我们将锅内放油烧热,放青椒过油炸捞出备用。
锅内放入蒜、豆豉炒匀,放入蚝油,适量开水,放入青椒,盐
我们再放入豆豉炒匀。
再将调好的水调好,放入锅中。
将水淀粉放入锅中,中火收汁。
关火,虎皮青椒就做好了。
辣椒可以用辣的也可以用不辣的,都可以。
油炸虎皮青椒的`做法3
食材
虎皮青椒 若干
食用盐 若干
葱姜蒜 若干
方法/步骤
购买好做菜需要的食材,然后最好是把青椒的种子给去掉,然后清洗干净,这个就不会太辣了。
配上一些葱姜蒜。
可以在锅里把调料给油炸一些,入味,然后放入青椒。
使用锅铲给青椒时加点压力,为了更好的接触到锅底可以在下锅前给弄扁扁的。
控制一下火候,不要太大的活给烤焦了,做成如图的样子就可以反过来了。
还有一定就是青椒这个不容易熟吃起来还是比较辣的,所以我建议是多加热煎炸一会。
最后的效果就是这个样子的,还是不错的吧。
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