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鸡蛋芒果可以一起吃吗面条

　　鸡蛋芒果可以一起吃，通常不会有影响，但是需要适量，不能够一次性吃的太多。

　　鸡蛋当中含有的优质蛋白质相对比较多的，容易被人体吸收，而且当中还有很多的铁元素，或者是卵磷脂等营养成分，通常属于清淡的食物。

　　芒果属于水果，当中含有丰富的膳食纤维或者是碳水化合物，而且蛋白质以及维生素也是相对比较多的。

　　鸡蛋和牛奶两者都属于清淡的食物，并不具有刺激性，而且两者一起吃也不会产生排异反应或者是毒副作用，并不会对身体健康有影响，因此是可以一起吃的。

　　鸡蛋和芒果一起吃不会有影响，而且也有利于营养的均衡摄入，对身体的好处是比较多的，不用过于担心，但是芒果可能会比较容易过敏，因此观察自身对芒果是否有过敏的情况。

　　平时通常需要注意保持合理的饮食，要注意保证食物的多样化以及营养均衡摄入，避免偏食或者是挑食，可以多吃一些蔬菜水果或者是蛋类，并且也可以增加肉食的摄入，有利于营养均衡，从而维持身体的健康。

　　还要保持健康的生活习惯，或者是适当的做些锻炼。

鸡蛋和芒果可以一起吃吗？

　　可以的。

　　主料：淡奶油100ml、牛奶100ml、糖粉20g、炼乳10g、蛋黄2个、芒果1个

　　辅料：蛋挞皮适量

　　步骤：

　　1、准备好所有的食材。

　　2、芒果洗净切开，取下果肉备用。

　　3、两个蛋黄加糖粉搅拌匀。

　　4、牛奶和淡奶油倒在杯子里搅拌匀。

　　5、把搅拌好的牛奶淡奶油和蛋黄搅拌匀，在加入炼乳拌匀。

　　6、再把蛋挞皮从冰箱里拿出来解冻。

　　7、加入芒果肉。

　　8、再加入搅拌好的蛋挞液。

　　9、预热烤箱200度5分钟，放入蛋挞烤20分钟，闷5分钟。

　　10、烤好拿出来，晾凉可以吃了。