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芡实怎么吃祛湿最好

　　芡实为中医常用的药材,适量摄入有一定程度的祛湿作用,目前较常见的食疗、入药等食法,都能达到祛湿的效果。

　　一般来说,芡实的食疗包括煮粥、熬汤等,入药后可与黄柏一起服用。

　　1、煮粥:芡实、薏米、山药三者都有有益于肾健脾、除湿止泻、固肾涩精的作用,因此在合用时,补气祛湿效果更明显。

　　实践中,将芡实、薏米、山药洗净,放入锅内用慢火炖至烂熟,另外还可以加入适量的桂圆肉,以增加味道的甜味;2、熬汤:小火慢炒芡实和莲子后,将两者搭配一起熬汤,既能促进肠胃消化,又有增强健脾、化湿之功效。

　　如果是脾肾气虚型肾病综合征,可以通过食用芡实莲子汤来达到一定的补益脾肾的效果。

　　因为黄柏具有清热燥湿的功效,所以和芡实搭配能清热祛湿。

　　出现这种情况时,病人可以在医生的指导下选择芡实、黄柏以及山栀子、甘草、车前子、川木通等,都是清热利湿的药汤。

芡实怎么吃去湿？

　　1、芡实白扁豆粥--健脾养胃，祛湿止泻

　　炒芡实30克，炒扁豆20克，红枣10枚，糯米100克，共加水煮成粥。

　　可以起到健脾化湿的作用，对脾虚泄泻，带下，暑湿吐泻等症状有着很好的治疗作用。

　　2、芡实薏米粥--祛湿止泻等

　　芡实15克，薏米100克，冰糖适量，共加水煮成粥。

　　薏米有祛湿除痹、健脾止泻、利水渗湿、清热排脓的功效，它搭配芡实一起食用，祛湿作用更加明显，吃了它，湿气离你越来越远。

　　可用于风湿痹痛、水肿、脾虚泄泻、小便不利、脚气等症。

　　3、芡实核桃糊--遗治疗精、早泄

　　芡实粉30克，核桃肉(打碎)15克，红枣(去核)7枚，白糖适量。

　　做法如下：先将芡实粉倒进凉水中搅成糊，然后加入滚开水进行搅拌，再加入核桃肉与红枣肉，煮烂成糊状；

　　最后加白糖搅拌均匀即可。

　　不拘时服用，连食数周，可治肾气不固、遗精、早泄及腰腿酸软等症(注意：若尿道疼痛，小便时有淋漓不尽感者，为湿热下注膀胱，勿服)。