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跟腱疼痛怎么缓解

跟腱疼痛怎么治疗，怎么缓解

　　跟腱其实就是我们的后脚跟,看上去很弱,但实际上,跟腱承受的单位张力要比肌肉要大。

　　许多运动员由于职业原因,比常人更容易患跟腱炎,这是一种慢性炎症反应,行动力明显降低,变得不那么灵活。

　　跟腱疼痛怎么治疗，怎么缓解？

　　对于跟腱疼痛的情况，快速缓解的常用方法如下：

　　1、外用药：首先可以使用局部的外涂剂型，如扶他林软膏、泽普思贴剂等；

　　2、足底筋膜枪：局部使用足底筋膜枪治疗，使局部炎症得以广泛、快速消散；

　　3、热水浸泡：也可以促进患处的血液循环等；

　　4、更换鞋子：选择一双舒适的软性鞋，也可以有效预防或者治疗跟腱疼痛；

　　5、口服用药：第一类是镇痛药，如镇痛效果非常好的非甾体抗炎药西乐葆，但对于有上消化道溃疡或者中风病史的患者慎用；第二类是植物提取物的抗水肿用药，如迈之灵，可以广泛长时间使用；第三类用药是在临床工作中反馈很好的中成药，如具有祛血祛瘀功效的脉络舒通丸等；