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苦瓜绿茶快速减肥法是什么作用
苦瓜绿茶快速减肥法可以用两种食物搭配一起泡水喝，能够起到减肥的效果。
苦瓜是属于一种比较常见的蔬菜，里面的营养价值通常是比较丰富的，但脂肪含量比较少，绿茶能够起到抗衰老的作用，而且还具有抗菌和瘦身的效果，可以将苦瓜和绿茶两种食物搭配以后泡水喝，这样不但能够给身体补充所需要的营养成分，而且还能起到减肥的作用，主要是指绿茶和苦瓜搭配以后能够促进肠胃蠕动，能够起到消肿和利尿的作用，有助于减肥。
如果减肥的效果不是特别的明显，还可以搭配有氧运动和规律饮食。
绿茶加苦瓜泡在一起可以喝吗？
可以，绿茶中含丰富的茶多酚，有抗氧化性，能去除体内自由基，对抗衰老提高抵抗力减肥都有一个效果。
同时苦瓜含丰富维生素C和膳食纤维，同时含较多苦瓜苷，对提高抵抗力抗衰老减肥也有一定效果。
但这两样食物都是寒凉性食物，对于肠胃功能弱的人，最好不要一起喝，容易引起肠胃不适甚至腹泻。
扩展资料：
功效
苦瓜绿茶可抗氧化，有助减肥！
苦瓜里含有贵如黄金的高能清脂素，可阻止脂肪吸收，并使腰围瘦小。
苦瓜绿茶减肥法的偏方，苦瓜可抵抗癌症、肿瘤。
苦瓜素能阻止脂肪吸收，具有减肥功效外，也是极强的抗癌高手，其中苦瓜种籽还可以阻止恶性肿瘤的生长。
绿茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。
更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1，茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。
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