南瓜子的功效与作用

　　南瓜子的功效与作用？瓜子的种类虽然有很多，不过在营养价值上都是非常接近的，不过不同种类的瓜子具有的药用价值都是不一样的，大家只要掌握其药用价值，就可以有效的缓解和预防疾病，同时也可以达到养生的功效，瓜子是不可以盲目过量食用的，不然就会导致身体出现异常，那么瓜子的功效和作用有哪些？第一，葵瓜子不但含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白，还含有钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等营养元素，能防止血浆胆固醇过多、动脉硬化;所含丰富的钾元素可以保护心脏功能，预防高血压。关于南瓜子的功效与作用以及南瓜子的功效与作用，瓜蒌瓜子的功效和作用，丝瓜子的功效与作用，炒丝瓜子的功效和作用，马齿苋的功效和作用等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

南瓜子的功效与作用

　　瓜子的种类虽然有很多，不过在营养价值上都是非常接近的，不过不同种类的瓜子具有的药用价值都是不一样的，大家只要掌握其药用价值，就可以有效的缓解和预防疾病，同时也可以达到养生的功效，瓜子是不可以盲目过量食用的，不然就会导致身体出现异常，那么瓜子的功效和作用有哪些？

　　第一，葵瓜子不但含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白，还含有钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等营养元素，能防止血浆胆固醇过多、动脉硬化;所含丰富的钾元素可以保护心脏功能，预防高血压。

　　从中医角度来说，葵瓜子性平、味甘，有化痰定喘、平肝祛风、驱虫等功效，因此适合高脂血症、动脉硬化和高血压之人以及神经衰弱的失眠者食用。

　　第二，西瓜子和葵瓜子的营养价值相差无几，从药用角度来说。

　　西瓜子有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。

　　西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子。

　　第三、南瓜子含南瓜子氨酸,脂肪油、蛋白质、维生素B1、C等。

　　还能补脾益气，有脾虚、营养不良、消瘦乏力、产后缺乳、百日咳等症状的人均可适当食用南瓜子减缓不良反应。

　　南瓜子可以抗真菌，相信这一功效与好处很多人都不知道。

　　研究发现，南瓜子成分可以对抗体内过多酵母菌，比如白色念珠菌等。

　　　　南瓜子是一种非常受欢迎的零食，很多人都喜欢吃，那么南瓜子有哪些功效与作用呢？下面就让我为大家介绍一下吧!

　　　　南瓜子的作用：

　　　　1、解毒：

　　　　内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用;

　　　　2、保护胃粘膜、帮助消化：

　　　　南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。

　　南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化;

　　　　3、防治糖尿病、降低血糖：

　　　　南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效;

　　　　4、消除致癌物质：

　　　　南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力;

　　　　5、促进生长发育：

　　　　南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。

　　生南瓜子能缓解前列腺炎症状。

　　慢性前列腺炎是一种比较顽固的男性疾病。

　　但并非无药可治。

　　南瓜子价廉、效验且服用安全，值得慢性前列腺炎(或增生)患者试用，但其远期疗效尚需进一步验证。

　　　　南瓜子有哪些宜忌？

　　　　这是科学，因为南瓜籽内含有很多微量元素，南瓜籽中含有丰富的锌，锌元素不但可以促进睾丸激素的分泌，还可以增加精子数量，经常食用南瓜籽可以刺激妇女性欲，提高性能力的`生殖能力，可谓是妇女的“伟哥”。

　　人体缺锌会导致皮肤迅速生皱纹，食用南瓜籽有美容的效果。

　　南瓜籽还能提高精子的质量，对不孕不育有一定的作用。

　　南瓜籽还有预防和改善前列腺疾病、调节血糖，南瓜籽所含的高含量亚油酸，能够有效地降低血糖，是糖尿病患者的良药。

　　南瓜籽油中含有60%以上的不饱和脂肪酸与植物性蛋白，调节血胆固醇、甘油三酯水平、防止动脉硬化。

　　　　关于南瓜子的功效与作用及禁忌大家应该知道了吧，南瓜子总体来说的营养价值也是特别大的，特别是含有大量的锌元素是有利于身体的发育的，特别是孩子对锌的需求是很大的，孩子的发育是很快的，因此平时多吃一些南瓜子也是很好的。

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南瓜子的功效与作用