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晚上吃鸭腿会不会长胖呢

　　吃适量的鸭腿不会长胖。

　　鸭腿脂肪含量适中,容易消化,所含的维生素B和维生素E比其它肉类多,能有效抵抗脚气病、神经炎等多种炎症,还可以抗衰老。

　　鸭腿中含有较多的烟酸,是人体中两种重要辅酶的组成成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者具有保护作用。

　　鸭肉味甘微咸,性凉,入脾、胃、肺及肾经,具有滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳息惊等功效。

　　所以吃适量就不会发胖,对身体健康也有帮助。

　　不能吃太多的肉,建议晚上不能吃太多的肉,在饮食方面要注意均衡,要吃苹果、香蕉、猕猴桃、胡萝卜、菠菜、西兰花、芹菜等,饭后还可以多吃些新鲜蔬菜和水果,以加速胃肠蠕动,促进消化。

油封鸭腿会胖吗

　　适量吃不会胖的。

　　根据网络资料显示，适量吃鸭腿不会胖，长期大量摄入鸭腿可能会导致发胖。

　　鸭腿含有较多的营养物质，尤其是其中含有丰富的动物蛋白，同时还含有较多的维生素和矿物质。