平菇含嘌呤高吗痛风人能吃吗？平菇归属于一种食用菌食品，它的嘌呤含量较为高，每100克平菇中带有150mg以上的漂呤，因此有痛风的病人或是高尿酸血症病人建议最好是不必吃平菇，要不然可能会造成血尿酸在短期内以内升高，不利人体的身心健康。关于平菇含嘌呤高吗痛风人能吃吗以及平菇含嘌呤高吗痛风人能吃吗，含嘌呤高的食物一览表，各种蘑菇的嘌呤含量表，平菇含嘌呤高吗，平菇含嘌呤高吗能吃吗等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

平菇含嘌呤高吗痛风人能吃吗

　　平菇归属于一种食用菌食品，它的嘌呤含量较为高，每100克平菇中带有150mg以上的漂呤，因此有痛风的病人或是高尿酸血症病人建议最好是不必吃平菇，要不然可能会造成血尿酸在短期内以内升高，不利人体的身心健康。

　　而平常人吃平菇是能够的，能够补充丰富多彩的维生素b族、钠离子、亚铁离子、维生素d，不仅能够营养神经的药、改进失眠多梦，还能够提升骨骼对钠离子的消化吸收，防止骨质疏松。

　　平菇自身归属于一种食用菌，带有很多的漂呤。

　　每100克平菇中带有150mg的漂呤，因此针对一些高尿酸血症病人或是是痛风的病人不建议服用，否则的话有可能会造成本身的血尿酸快速提高，进而引起痛风症状。

　　可是一切正常身心健康群体，适度的吃平菇，能够合理的消化吸收平菇中的碳水化合物，能够推动基础代谢。

　　又有一定的安神助眠醒神的功效，还能够具有降低血糖的作用。

蘑菇嘌呤高吗

　　蘑菇中的嘌呤含量是不高的，但也不算太低，属于中等含量。

　　蘑菇也是分很多种的，不同种类的蘑菇嘌呤含量也是不一样的，香菇嘌呤含量要高些，金针菇嘌呤含量要低些。

　　痛风患者是可以适当吃些蘑菇的，平时一定要注意不吃嘌呤含量高的食物，比如沙丁鱼，对虾，大豆，啤酒，紫菜等，可以多喝一些碱性水。