香蕉的营养价值与功效？1.香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。关于香蕉的营养价值与功效以及香蕉的营养价值与功效，香蕉的营养价值及功效与作用和禁忌，香蕉的营养成分，吃香蕉对男性性功能提高有帮助吗，西瓜的营养价值等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

香蕉的营养价值与功效

　　1.香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。

　　因此，香蕉又被称为“快乐食品”。

　　美国医学专家研究发现，常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。

　　他们还认为，人如缺乏钾元素，就会发生头晕、全身无力和心率失常。

　　又因香蕉中含有多种营养物质，而含钠量低，且不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。

　　因此，常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用。

　　2.在繁忙的生活中，利用健康食品、或补充剂，来补充饮食不均衡的人，越来越多了。

　　而香蕉几乎含有所有的维生素、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。

　　其中香蕉含有相当多的钾和镁。

　　钾能防止血压上升、及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的效果。

　　3.由于香蕉的消化、吸收相当良好，因此从小孩到老年人，都能安心地食用，并补给均衡的营养。

　　最近不吃早餐的人越来越多，而一天的活力来源，又是早餐，因此具有立即性、且能长时间保持能量的香蕉，便成为最适合当早餐的食品了。

　　此外，因为香蕉是低卡路里的食品，就算是正在减肥的人，也能毫不担心的尽情食用。

香蕉营养成分

　　科学家从香蕉中提取一种特殊蛋白质，研制的新型药物有望成为广谱抗病毒药物，用于治疗艾滋病、丙型肝炎、流感。

　　据国外媒体报道，目前，科学家从香蕉提取特殊成份研制了一种“神奇药物”，能够用于治疗许多致命顽疾——丙型肝炎、流感和艾滋病。

　　这种新型药物有望成为一种重要的“广谱抗病毒药物”，可以避免人们遭受最致命的疾病。

　　其关键成份是从香蕉中提取的一种蛋白质，叫做“香蕉凝集素”。

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　　香蕉凝集素能够攀爬在这些致命病毒表面的糖分子结构上，一旦该药物锁定病毒，便很容易通过身体免疫系统将病毒吞噬消化。

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