洋葱汁的功效与作用禁忌？洋葱汁的功效与作用1.提高消化力洋葱含有菊苣纤维，这是一种水溶性膳食纤维，可制造肠内好菌，促进肠道蠕动。关于洋葱汁的功效与作用禁忌以及洋葱汁的功效与作用禁忌，洋葱泡醋的功效与作用，蒸的洋葱汁的功效与作用，芹菜洋葱汁的功效与作用，洋葱蒸一蒸,再猛的咳嗽,一口断根等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

洋葱汁的功效与作用禁忌

　　洋葱汁的功效与作用

　　1.提高消化力

　　洋葱含有菊苣纤维，这是一种水溶性膳食纤维，可制造肠内好菌，促进肠道蠕动。

　　2.可抑制过敏

　　洋葱含有洋葱素，具有很强抗氧化作用，其抗氧化能力是维生素E的50倍。

　　和其他食物相比，洋葱所含洋葱素较易被人体吸收，也可在肠道内停留较长时间，可帮助改善过敏体质，气喘或过敏病患不妨试试。

　　3.改善呼吸道

　　洋葱所含油分可以缓解咳嗽及支气管炎，生洋葱更是战胜感冒的利器之一。

　　4.防骨质疏松

　　吃洋葱可以抑制骨质密度减少，更年期女性可以增加摄取量。

　　5.具生发效果

　　洋葱所含硫磺化合物有生发作用，有研究显示，将洋葱汁以1周2次的频率涂抹头皮，2个月后头发明显生长。

　　6.肌肤水当当

　　洋葱可促进血液循环，可帮助难以愈合的伤口或瘀青复元。

　　7.有效降血糖

　　洋葱含大量的铬，研究显示可有效降低血糖值。

洋葱榨汁能喝吗

　　能喝，常见的有紫甘蓝洋葱汁，制作步骤如下：

　　准备材料：洋葱 40g、紫甘蓝 100g、苹果 1个、蜂蜜适量。

　　1、第一步备好食材，放一旁备用。

　　2、然后把洋葱，紫甘蓝，苹果洗净切块，放一旁备用。

　　3、原汁机里放入苹果。

　　4、加入紫甘蓝，洋葱。

　　5、插上电源，自动开始工作。

　　6、时间到后倒出，放入蜂蜜拌匀，完成了。