牛油果蘸酱油怎么做好吃？牛油果蘸酱油也是比较常见的一种吃法，在选择酱油的时候，要选择日式酱油，然后再加入少许芝麻。关于牛油果蘸酱油怎么做好吃以及牛油果蘸酱油怎么做好吃，牛油果蘸酱油怎么做的，牛油果蘸酱油怎么做才好吃，牛油果蘸酱油怎么做视频，牛油果蘸酱油窍门等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

牛油果蘸酱油怎么做好吃

　　牛油果蘸酱油也是比较常见的一种吃法，在选择酱油的时候，要选择日式酱油，然后再加入少许芝麻。

　　具有不错的调理身体的作用，有一定的美容养颜的作用，它属于天然的抗氧化剂，具有预防衰老的作用，在滋润皮肤，促进皮肤美白方面都很好，另外对于糖尿病来说，也有很好的保健功效。

　　牛油果蘸酱油怎么做

　　材料：牛油果半个、日式酱油少许、芝麻少许

　　做法

　　1.将牛油果切成两半，去核

　　2.用刀尖在半个牛油果上切出条纹，切到皮为止

　　3.将手指插进皮里一挤就可以把果肉都取出来了。

　　在碟子上放好

　　4.最后倒上酱油撒上芝麻做装饰就好啦

　　牛油果的食用功效是什么

　　1、抗氧抗衰老它含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，是天然的抗氧衰老剂，它不但能软化和滋润皮肤，还能收细毛孔，皮肤表面可以形成乳状隔离层，能够有效抵御阳光照射，防止晒黑晒伤，延缓表皮细胞衰老的速度。

　　2、缓解糖尿病症:油梨果肉含糖率极低，为香蕉含糖率的1/5，是糖尿病人难得的高脂低糖食品。

　　而用果皮泡水饮用，对糖尿病有缓解作用。

　　3、保护子宫健康:牛油果能够保护女性的子宫和子宫颈健康。

　　女性每星期吃一个牛油果，就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。

　　4、保护肝脏:经研究发现，鳄梨中含有可能可以保护肝脏的有效化学成分。

　　这一发现将有助于人们发明新的药物，用于治疗肝脏疾病。

　　5、美容:牛油果果肉与人体皮肤亲和性好，极易被皮肤吸收，对紫外线有较强的吸收性，加之富含维生素E及胡萝卜素等，因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。

　　6、丰胸:牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。

牛油果怎么吃

　　 1、直接食用：将牛油果去皮去核后，切成小片直接食用。

　　2、做沙拉：将牛油果和玉米、甘蓝、生菜等材料混合制作成沙拉食用。

　　3、做酱料：将牛油果切块后捣碎呈泥状，然后和蜂蜜、面包搭配食用。

　　4、蘸芥末酱油：将牛油果蘸酱油后食用。

牛油果如何吃

　　 1、直接食用

　　 牛油果是可以直接食用的，用清水洗净后，用小刀去皮去核切成小块摆盘，就可以吃了。

　　不过牛油果的口感会有些特别，第一次吃建议细细咀嚼，仔细品尝和感受果肉的味道。

　　 2、做沙拉

　　 对于想要减肥的人来说，用牛油果来做成沙拉非常合适。

　　与各种蔬菜粒搭配，再依照个人口味拌上沙拉酱，不仅热量低很健康，口感上也会比直接食用更适口。

　　 3、做成酱料

　　 如果喜欢吃面包，可以考虑将牛油果制成果酱，涂在面包片上食用。

　　这种吃法很简单，但是搭配面包片有奇效。

　　可以加入少量蜂蜜等，面包片会变得更为香甜美味。

　　 4、蘸芥末酱油

　　 在日本，有一种生吃牛油果的方法，把稍微生一点的牛油果切块切片装盘，用一个小碗装上芥末酱油，拿小叉将牛油果蘸上芥末酱油，这样的吃法口感上很像吃三文鱼或者金枪鱼肉。