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豆腐和紫菜能一起做汤吗窍门

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豆腐和紫菜能一起做汤吗窍门

豆腐和紫菜能一起做汤吗窍门

  豆腐和紫菜一般可以一起做汤,因为两种食物通常不会出现有害物质,也不会影响营养,而且能够增加身体健康,豆腐和紫菜属于常见的食材,豆腐中富含大量的蛋白质,紫菜中富含大量的钾、钙等元素,如果两者同时做汤,在食用后可以补充身体营养物质,维持生理功能。

  豆腐和紫菜都属于寒凉性食物,如果一次性进食过多,可能会刺激肠胃导致腹痛和腹泻的症状,患者需要注意食用量,对于有肠胃疾病人群和甲状腺疾病人群需要谨慎食用,避免导致病情严重。

紫菜豆腐汤的做法

  紫菜豆腐汤的做法如下:

  用料:番茄1个、豆腐1块、紫菜少许、葱姜适量、香油1勺、盐1勺克。

  1、准备好所有食材。

  紫菜泡水洗净,嫩豆腐切小块。

  2、番茄划十字刀煮两分钟去皮切块。

  3、炒锅倒入西红柿炒出汤汁。

  4、加入一碗清水煮沸,放入豆腐。

  5、加入紫菜煮开。

  6、加一勺生抽。

  7、一勺葱花。

  8、一勺姜末。

  9、加少许盐,淋入香油即可。

  10、简单又美味操作简单方便简单到没朋友喜欢的也试试呀。

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