银耳红枣粥的做法和功效？现如今社会剩男剩女那么多，而到了适婚年龄的你还没结婚，家里人肯定很急，那你怎么办呢？为了找到更好的，你肯定还会等。关于银耳红枣粥的做法和功效以及银耳红枣粥的做法和功效，银耳红枣粥的功效与作用，小米银耳红枣粥的做法，银耳汤四种人不宜喝，银耳红枣汤的5大禁忌等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

银耳红枣粥的做法和功效

　　现如今社会剩男剩女那么多，而到了适婚年龄的你还没结婚，家里人肯定很急，那你怎么办呢？为了找到更好的，你肯定还会等。

　　但是在等的过程中，你不妨完善下自己，学做几道可口的小菜为自己加分。

　　下面就让小编来为大家介绍一下银耳红枣粥这道菜的做法吧。

　　1.1将两种米和银耳放入砂锅中，砂锅中加入适量温水，大伙烧开，然后小火炖30分钟

　　2.2准备好材料，银耳泡一晚，将泡发好的银耳撕成小片。

　　3.20分钟的时候放入洗好的红枣，继续慢炖

　　4.煮好的银耳红枣粥，盛入碗中即可食用

　　健康营养的食物从烹饪开始，那么今天小编给大家分享的银耳红枣粥您一定学会了吧，那就亲自去实践一下，让美食呈现在您家的餐桌上吧。

大枣银耳粥怎么做

　　大枣银耳粥属于膳食纤维，可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收.材料主料:银耳20g、红枣20g; 辅料:冰糖适量冰糖红枣银耳粥。

　　1准备好所有的食材。

　　2、红枣提前泡半个小时。

　　3、银耳泡发备用。

　　4、凉水下锅。

　　6、慢火炖半个小时。

　　7、出锅，可以享用了！

　　注：锅开之后改小火慢炖哦。

　　炖期间要经常搅动，防止糊锅。

　　关火之后焖5-10分钟再开锅盛出