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香蕉的吃法及做法大全图片

　　香蕉是一种对于人体健康有着很多好处的水果，适量的吃香蕉，可以达到补充营养、提高体力、促进睡眠、缓解便秘等多种目的。

　　当然，香蕉的吃法也是有很多种的，除了可以直接用来食用之外，还可以用香蕉来制作香蕉饼、香蕉葡萄奶昔、酥炸香蕉以及香蕉酸奶奶昔。

　　下面就为大家介绍这四道食物的做法！

　　一、香蕉饼

　　香蕉是营养十分丰富的水果，拥有诸多功效，润肠道、防治胃溃疡、降低胆固醇等，自身含有丰富的脂肪、碳水化合物、矿物质元素，而且香蕉吃起来比较甜美，对于失眠不好的人群也有很好的改善，要知道香蕉不可以直接食用，还可以制作成其他美食。

　　香蕉饼属于点心的一种，味道上比较香甜，用鸡蛋、面粉、香蕉混合一起制作，清热润肠，对你的肠胃有很好的保护作用，尤其是对于痔疮、燥热的人群，吃香蕉饼是不错的选择，而且香蕉饼香脆可口，味道十分的鲜美。

　　二、香蕉葡萄奶昔

　　香蕉葡萄奶昔绝对是营养丰富的美味，用葡萄、香蕉跟酸奶用搅拌机均匀搅拌，然后就可以直接饮用，补充体内多种所需，让你的身体更加的健康，而且香蕉和葡萄营养丰富，再加上香蕉葡萄奶昔味道香甜，成为大众最美味的饮品。

　　三、酥炸香蕉

　　酥炸香蕉给你不一样的口感，香蕉本身就比较甜，在包裹上蛋液，沾满面包糠，放油锅内炸，就可以让酥炸香蕉吃起来很美味。

　　但酥炸香蕉注意油温不要太热，还有就是肠胃不适的朋友要少吃，不利于肠胃健康。

　　四、香蕉酸奶奶昔

　　香蕉酸奶奶昔让很多人比较喜爱，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维和各种维生素，让很多人对其香蕉酸奶奶昔比较喜爱，而且香蕉酸奶奶昔吃起来浓浓的甜美，让你吃得营养又健康。

香蕉的6种美味吃法

　　香蕉的6种美味吃法是：

　　1、香蕉果酱：第一次听到香蕉也能做果酱，记得自己做香蕉果酱的时候可以不用另外加砂糖了，因为香蕉本身就很甜。

　　2、煎香蕉：记得第一次吃到煎香蕉是在铁板烧店吃到的，因为真的太美味。

　　如果想自己做的话，可以在平底锅以奶油热锅，接着放入香蕉用中小火慢慢煎两分钟，这美好的滋味你一定要试试看。

　　3、香蕉吐司：在吐司上面摆上切片的香蕉，你可以洒好砂糖在进烤箱烤，也可以烤完之后在淋上蜂蜜或枫糖，光想就觉得超美味，当早餐一定也很适合。

　　4、香蕉奶茶：在刚泡好的热奶茶上加入一些香蕉片，香蕉和奶茶的香味互相融合，再加上香蕉的饱足感，当作下午茶应该也棒。

　　5、香蕉冰沙：夏天不妨就试喝看看这款香蕉冰沙。

　　不只让人消暑，更有饱足感，夏天没胃口的时候喝这个感觉也很不错。

　　6、香蕉色拉：加在色拉里面的香蕉，推荐是使用比较酸、不太熟的香蕉来做。

　　还有因为香蕉切开之后很快就会黑掉，所以可以加一点柠檬汁来达到调味以及防止香蕉变黑的效果。

　　香蕉的熟吃做法是：

　　1、拔丝香蕉。

　　准备食材如下：香蕉3根，淀粉80克，食用油200毫升，冰糖100克

　　具体做法如下：香蕉剥皮切块，容器中倒入香蕉，淀粉，轻轻捞匀，让香蕉裹上一层淀粉，锅中倒油，油温烧至七成热，放入裹上淀粉的香蕉，炸至微微变黄，锅中倒油，倒入白砂糖，小火炒糖色，倒入香蕉，均匀裹上糖浆即可。

　　2、椰蓉香蕉球。

　　准备食材如下：香蕉4条，鸡蛋1个，沙拉酱适量，蓝莓果酱适量，油适量，椰蓉适量，面包糠适量

　　具体做法如下：鸡蛋一个打散，香蕉剥皮切段，用筷子夹起一个香蕉段，放入蛋液中，打个滚，放入面包糠中，打个滚，再摆入盘中，沙拉酱挤入碗中。

　　起锅锅倒入油烧至7成热，将香蕉放入，炸至香蕉球浮起捞出控油，用干净的筷子，夹一个炸好的香蕉球，蘸一点沙拉酱，在椰蓉中打一个滚，摆盘开吃，搭配蓝莓酱更美味。