一天尿量4000毫升正常吗？尿液也是人体正常新陈代谢的一个产物，而正常情况下尿液都是通过泌尿系统排出，对于每一个人来说每天排出来的尿液量都会存在差异，主要是由于每个人每天喝水的量不同。关于一天尿量4000毫升正常吗以及一天尿量4000毫升正常吗，每次排尿100一150ml正常吗，夜尿多2-3次警惕三种病，多尿是指24小时尿量超过，尿少是什么病的前兆等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

一天尿量4000毫升正常吗

　　尿液也是人体正常新陈代谢的一个产物，而正常情况下尿液都是通过泌尿系统排出，对于每一个人来说每天排出来的尿液量都会存在差异，主要是由于每个人每天喝水的量不同。

　　但是不管尿液量过多还是过少，都有可能表明泌尿系统出现了问题，因此正常人一天的尿液量是多少毫升呢？

　　一般情况来说，我们人体的尿量，每天应该是1500毫升到2000毫升的样子。

　　也就是3到4瓶矿泉水那么多。

　　如果在24小时之内，尿量少于400毫升，就是装不到一瓶矿泉水的样子，叫做少尿。

　　如果少于100毫升，则称为无尿。

　　后两者是比较明确的疾病指征。

　　(三瓶矿泉水大约为1500毫升水量)

　　因此，如果我们每天的总尿量，比从前有明显的减少，或者每天总尿量装不满一个矿泉水瓶子，我们就要高度警惕，是不是身体出问题了。

　　那么，到底是什么原因引起尿量减少呢？这就要从患者的症状说起了。

　　如果从前患有冠心病和，且年龄较大，在尿少的同时又心慌、食欲不振、恶心、下肢水肿现象，要考虑是不是心衰发生。

　　如果患有疾病，比如肝炎，出现了少尿，要考虑是不是肝肾综合症的表现。

　　如果尿少的同时，患者在一周前出现咽炎、，或者皮肤感染，或者服用过磺胺类药物，要考虑是不是急性。

　　如果患有、高血压、痛风、的人，以及常年服大量药物的人出现尿少，要考虑慢性的问题。

　　尿少是病，尿多也是病。

　　一般认为，24小时内尿量大于3000毫升，即能装满6个矿泉水瓶子，就是异常的现象。

　　这时候我们要注意以下问题：

　　如果尿量增多，伴有口渴、食欲旺盛、体重下降，考虑的可能。

　　如果本人患有(如肾炎)，出现尿多，伴发贫血或者皮肤瘙痒，要考虑慢性。

　　如果尿量增多，且出现了高血压难以控制的情况，考虑原发性。

　　如果尿量增多，并且厌食、乏力，要考虑肾小管性酸中毒。

　　如果尿量特别大，达到24小时4000毫升以上，伴有烦渴，多饮现象，要考虑的可能。

如何看出尿多是正常还是不正常？

　　年龄一大，夜尿就增多是怎么一回事？

　　研究发现，正常成年人的夜间排尿次数为0~2次，尿液量在300~400毫升，实际相当于人体一天总尿量的四分之一或者三分之一。

　　如果夜间排尿次数和尿液量多于白天，那么很有可能是患上了夜尿症。

　　引起夜尿增多的原因主要有三点。

　　一．肾病性多尿

　　当肾功能衰退时，人体在白天无法及时排完体内代谢后的有毒物质，便会在夜间进行排泄，从而引起夜尿多的症状，医学上又称之为肾功能不全性和夜间代偿性多尿症。

　　二．排水性多尿

　　如果人体中有多余的水分停留，而且患有心脏功能不全的疾病。

　　在夜间入睡以后会出现心血量增多，肾血流随之增加的情况，这些情况容易引发夜尿增多。

　　三．神经性多尿

　　经常失眠或者神经精神不稳定也会导致夜尿增多，这种情况引起的夜尿多是次数增多，尿液量并没有很大的改变。

　　夜尿增多的原因有很多，除了以上三大因素之外，还和个人睡前的饮水量，在利尿剂治疗阶段等因素有关。

　　身体是革命的本钱，如果发现自己或者家人出现夜尿增多的情况，最好去医院进行正式的检查。

　　夜尿次数超过几次就算多？

　　山西医科大学泌尿外科主任王东文在接受健康时报采访时表示：夜间排尿次数大于或等于两次，尿液量超过500毫升便是夜尿症的表现，而且随着年龄的增长，发病率会逐渐升高。

　　此外，著名心血管专家胡大一教授表示还可以按照日本专家提出的10毫升/千克体重这个标准来检测是否夜尿增多，例如体重为60千克的人，夜尿量应该在600毫升以内，超过这个标准就算是夜尿多的表现。

　　夜尿增多不仅影响人体的正常作息，还有可能引发前列腺，糖尿病，肾功能不全，心力衰竭，高钙血，尿崩症等疾病，严重危害人体的健康。

　　教你几招，摆脱经常起夜的困扰

　　老年人随着年岁的增长，腿脚也会逐渐变得不利索。

　　如果再加上夜尿多的情况，就很容易出现在夜间排尿过程中摔倒的意外。

　　因此无论是老年人还是年轻人都应该尽量减少夜间排尿的次数和数量，保证睡眠质量和减少意外的发生。

　　想要摆脱夜尿的困扰，可以采用以下几种方法。

　　一．少吃盐

　　英国布里斯托大学德里克.艾佛森教授研究发现，少吃盐可以减少夜间起床的次数。

　　因此建议大家晚餐尽量吃得清淡以及减少高蛋白食物的摄入。

　　根据《中国居民膳食指南2016》，成年人每天的摄盐量应该少于6克。

　　二．提肛运动

　　老年人比年轻人更容易患上夜尿症，主要是因为老年人的盆底部肌肉随着年龄的增长逐渐松弛，膀胱括约肌随之萎缩，弹性降低，一点的尿量便会产生很强的尿意。

　　因此老年人可做提肛运动来减少夜尿的次数。

　　提肛运动首先要用力内吸气提缩3秒，然后呼吸放松3秒，最好早晚各一次，每次重复进行5~·10分钟。

　　三．归来穴

　　穴位按摩对夜尿也有一定的缓解作用，归来穴具有补中益气，温补丹田，养气的功效，睡前将双手放在腹部下面，用食指腹按顺时针和逆时针交换按摩，力度要均匀轻柔，以腹部感到微微涨起最佳，每日按摩1~2次，每次按摩2~3分钟可以有效治疗夜尿的症状。

　　四．泡脚

　　肾经始于足下，睡前泡脚对肾经有温补的作用，可以刺激肾经活血经络，有助于提高睡眠质量以及减少夜尿次数。

　　夜尿给人们的生活带来很多的不便，也严重影响身体的健康。

　　当出现夜尿多的情况需要及时治疗，避免造成严重的后果。