食物丰胸食谱有哪些菜？孩子出生后，产妇的身材都会不可避免地有点变形。关于食物丰胸食谱有哪些菜以及食物丰胸食谱有哪些菜，食物丰胸食谱有哪些图片，食物丰胸食谱有哪些呢，如何丰胸食物有哪些，丰胸食物大全等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

食物丰胸食谱有哪些菜

　　孩子出生后，产妇的身材都会不可避免地有点变形。

　　特别是母乳喂养的妈妈们，在哺乳期结束后可能会出现胸部收缩，不但会变小，而且还变得很软。

　　因此，有些女性会感觉非常不自信。

　　事实上，我们可以通过运动，按摩和饮食来调节和恢复。

　　在这里，主要向大家介绍食物丰胸食谱有哪些？

　　可以丰胸的菜谱一木瓜鲜奶炖雪蛤

　　1、材料：雪蛤3只、木瓜1个、鲜奶250ml。

　　2、做法：雪蛤泡发洗净，木瓜洗净削皮切块，放入炖盅加满水和冰糖。

　　炖两三分钟后加入鲜奶即可。

　　3、作用：木瓜可以丰胸，雪蛤可以使皮肤细腻有弹性。

　　可以丰胸的菜谱二胡萝卜炖牛肉

　　1、材料：胡萝卜半条，牛肉3两，盐，酱油，八角，胡椒，砂糖1汤匙。

　　2、做法：胡萝卜牛肉洗净切块加水入砂锅中炖。

　　煮开后加入酱油，八角，胡椒，砂糖即可。

　　3、作用：胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象，多吃牛肉，肌肉更紧实。

　　可以丰胸的菜谱三鸡爪花生汤

　　1、材料：鸡爪10只、花生米50克、绍酒20克、葱花10克、姜片5克、精盐3克、味精1克，鸡油适量。

　　2、做法：鸡爪斩去尖，洗净，加绍酒、姜片及清水，中火15分钟后加入花生米，下盐调味并中火40分钟，撒上葱花、味精，淋上鸡油，高火2分钟即可。

　　3、作用：融合了花生的高蛋白和鸡爪丰富的胶原质，使丰胸塑成很简单。

　　可以丰胸的菜谱四泰式凉拌青木瓜

　　1、材料：青木瓜1个。

　　2、做法：青木瓜洗净去皮去籽，切成丝状，放入冰水(水里加入适量糖)里浸泡10-15分钟，捞起沥干水份。

　　将鱼露、糖、青柠檬按照1：1：1.5的比例调和，加入适量是拉差香甜辣椒酱、辣椒粒、蒜蓉拌匀成为料汁。

　　将青木瓜丝和料汁拌匀，上桌前加入熟花生碎、薄荷叶拌匀即可。

　　3、作用：新鲜的青木瓜，有助消化、润滑肌肤、分解体内脂肪、刺激女性荷尔蒙分泌、刺激乳腺激素等功效。

食物丰胸的6款私家食谱

　　 食物丰胸的6款私家食谱

　　 　　食物丰胸的6款私家食谱，我们都知道对女性来说丰胸是我们一直追求的目标，其实这可以通过食疗的方法来达到，只是很多人不知道，下面我们就一起来学习一下食物丰胸的6款私家食谱，希望对大家能够有帮助吧。

　　食物丰胸的6款私家食谱1

　　 　　 1、盐水虾

　　 　　材料：斑节虾16只、盐、酒、姜片3片、味精少许。

　　 　　做法：

　　 　　（1）将虾放进开水中；

　　 　　（2）然后放盐、酒和姜，当虾完全变色后捞起即可食用。

　　 　　效果：斑节虾中含有丰富的矿物质，可促进女性荷尔蒙分泌。

　　 　　 2、猪肉扁豆枸杞汤

　　 　　材料：瘦猪肉150克、白扁豆50克、枸杞30克，食盐、生姜、葱、味精各适量。

　　 　　做法：

　　 　　（1）扁豆、枸杞子分别洗净，备用。

　　 　　（2）瘦猪肉洗净切丝与扁豆、枸杞一同入锅，加水适量炖煮至瘦肉熟烂。

　　 　　（3）最后加入食盐、生姜、葱、味精调味服食。

　　 　　功效：扁豆、枸杞子是属于富含维生素B、E和有利于激素分泌的食物。

　　

　　 　　 3、醪糟鸡蛋

　　 　　材料：甜酒酿适量，鸡蛋一个。

　　 　　做法：

　　 　　（1）锅内放入适量清水，打入一个鸡蛋；

　　 　　（2）等鸡蛋五分熟的时候加入1～2勺甜酒酿。

　　 　　（3）鸡蛋煮熟后加入少量白糖即可。

　　 　　 4、黄芪排骨汤

　　 　　材料：猪排骨500克、黄豆50克、大枣10枚、黄芪20克、通草20克、生姜、盐。

　　 　　做法：

　　 　　（1）猪排骨洗净，剁成块。

　　 　　（2）黄豆、大枣、生姜洗净。

　　 　　（3）黄芪、通草洗净用纱布包好，制成药包。

　　 　　（4）锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，小火煮2小时。

　　 　　（5）将药包拿出来，加少许盐调味即可饮用。

　　 　　 5、山药莴笋炒鸡肝

　　 　　材料：山药、莴笋、鸡肝、葱、姜、盐、香油。

　　 　　做法：

　　 　　（1）首先将山药和莴笋洗净切条成形状，鸡肝洗净切片备用。

　　 　　（2）然后把山药、鸡肝分别进行飞水处理待用。

　　 　　（3）接着在锅内放油，烧热后爆炒香、葱、姜，再将所有材料一起翻炒。

　　 　　（4）最后在出锅之前，放入少许香油、盐即可出锅。

　　 　　功效：莴笋含有丰富的维生素，也是非常好的一种丰胸食物，而山药鸡肝不仅营养丰富，当三种食物混合在一起制作而成成果能起到最佳的补气血作用，并且还能丰胸补脑。

　　 　　 6、鸡汁腊鱼

　　 　　材料：青鱼150克、红椒半个、食盐少许、蚕豆辣酱、葱、姜、蒜、鸡汤20克。

　　 　　做法：

　　 　　（1）青鱼洗净沥干，切成片状，加入少许盐抹匀并腌制约20分钟；将蚕豆辣酱和葱姜蒜拌在一起，制成酱汁，然后加入10克左右原汁鸡汤调和一下。

　　 　　（2）把制作好的酱料加入腌制好的鱼片中，用筷子把鱼片和酱料拌匀，使每块鱼片都能蘸上酱料，切几块红椒片放在面上点缀一下。

　　 　　（3）水开后放入蒸锅蒸上20分钟即可。

　　食物丰胸的`6款私家食谱2

　　 　　 牛奶麦片

　　 　　准备材料：牛奶、麦片各适量 。

　　 　　制作方法：将以上材料用小火拌煮10分钟左右，待麦片膨胀即可。

　　 　　功效：富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片，丰胸效果非常显着。

　　 　　 木瓜炖奶酪

　　 　　准备材料：木瓜、鲜奶、蛋白、冰糖、醋少 。

　　 　　制作方法：

　　 　　1、将木瓜果肉放入果汁机打成碎小块。

　　 　　2、鲜奶煮到刚好沸腾，放入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。

　　 　　3、将蛋白与牛奶和醋混合搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗盖上保鲜膜，大火隔水蒸30分钟。

　　 　　4、食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可以加些蜂蜜一起食用。

　　 　　功效：白嫩肌肤、活氧、抗老化，还能够有效淡化斑点、丰胸美白。

　　 　　 杏仁草莓奶拌

　　 　　准备材料：草莓口味奶拌、牛奶、大杏仁 。

　　 　　制作方法：牛奶用微波炉加热后与草莓口味奶拌充分搅拌，再搭配上一些可口的大杏仁，味道会更好，营养更加全面。

　　 　　功效：牛奶和杏仁都是富含蛋白质的食物，能够有效健胸美胸。

　　

　　 　　 红枣鸡蛋茶

　　 　　准备材料：红枣60克，鸡蛋1个。

　　 　　制作方法：

　　 　　1、锅中倒入清水，放入红枣煮成浓汁；

　　 　　2、打入鸡蛋后即可饮用。

　　 　　功效：红枣搭配鸡蛋营养丰富，不仅可以有效丰胸，还具有美容的功效。

　　 　　 花生衣红枣汤

　　 　　准备材料：花生米100克、干红枣50克、红糖适量。

　　 　　制作方法：

　　 　　1、花生米用温水浸泡半小时，取皮；

　　 　　2、干红枣用温水泡发，然后与花生米皮同放铝锅内，倒入泡花生米水，加清水适量，用小火煎半小时，再捞出花生衣，加入适量的红糖即可。

　　 　　功效：花生和红枣都有着不错的美胸作用，而且还养血补血，尤其适合长期节食减肥或贫血的女性饮用。

　　

　　 　　 黄鱼豆腐汤

　　 　　准备材料：黄鱼、豆腐。

　　 　　制作方法：

　　 　　1、去除黄鱼的内脏和鱼鳃，然后再清洗干净。

　　 　　2、锅中加入适量的水，再把鱼放入锅中，用小火炖至鱼肉熟。

　　 　　3、加入豆腐，继续炖10分钟左右。

　　 　　4、放入适量的盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。

　　 　　功效：此汤具有美白、养血丰胸等功效，尤其是对于因肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良者来说效果比较显着。