鸡肉的营养价值及功效与作用是什么呢？鸡肉具有温中补脾、益气养血的功效和功效,此外还能增强人体免疫力和抵抗力,还能增强身体的免疫力。关于鸡肉的营养价值及功效与作用是什么呢以及鸡肉的营养价值及功效与作用是什么呢，鸡肉的营养价值及功效与作用是什么意思，鸡肉的营养价值是什么和功效，鸡肉有什么营养和功效与作用，鸡肉的功效与作用 营养价值介绍等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

鸡肉的营养价值及功效与作用是什么呢

　　鸡肉具有温中补脾、益气养血的功效和功效,此外还能增强人体免疫力和抵抗力,还能增强身体的免疫力。

　　1、温补脾,益气养血。

　　鸡肉含有较高的营养成分,其中含有硫磺氨、核黄酸等成分,可以起到温中益气、补肾填精的作用,产后如果水少,少用后能起到很好的滋补效果。

　　2、提高免疫及抵抗力。

　　鸡肉中富含蛋白质、钙铁锌等微量元素,吃完后可以增强机体免疫力和抵抗力,还能起到强身健骨的作用。

　　鸡肉是人们日常生活中比较常见的一种食品,可用于煲汤或炒肉吃,人参、枸杞等中药材都能起到很好的滋补作用,不过在煮汤时一定要选择比较好的中药材,如人参或枸杞等,在制作时要选择比较新鲜的食材,这样才能更好地滋补效果。

　　通常,储存时要冷藏,通常适合多数人使用。

鸡肉的营养价值及功效 鸡肉的营养价值及功效的介绍

　　1、鸡肉富含维生素

　　　　在鸡肉中含有一定量的维生素成分，包含维生素d，维生素e等等。

　　通过补充此类维生素成分，可以有效增强我们的体质，能够加强我们的免疫力，让自己的抗病能力得到提高。

　　如果缺乏这些维生素成分的话，那么是需要注重补充的，选择，吃鸡肉绝对是非常可靠的，鸡肉中的维生素含量不仅充足而且均衡。

　　　　2、鸡肉富含铁元素

　　　　鸡肉中还含有一定量的铁元素，铁元素也是至关重要的一种微量元素，对于出现了贫血或者是气血不足的人群是比较有益的，对于这类人群来说，平时一定要注重摄入充足的铁元素来改善自己气血不足的情况来预防贫血症状的出现，所以如果能够选择吃一些鸡肉的话，就能够达到这一效果，因为鸡肉是含铁量比较高的肉类。

　　　　3、鸡肉富含蛋白质

　　　　鸡肉中的蛋白质含量也是不低的，如果自己的体内缺乏蛋白质的话，那么对于自身健康而言是很不利的，因为缺乏蛋白质的人容易体质下降，所以在平时注重摄入充足的蛋白质是非常关键的事情，选择吃鸡肉就能够为自己的体内提供很多的蛋白质，而且鸡肉中含有的蛋白质都是属于优质蛋白。

　　　　鸡肉的营养价值是值得我们称赞的，确实是一种营养含量比较高的肉类，所以如果自己的体内缺乏一些营养想进行补充的话，那么不妨试一试吃鸡肉来帮忙，效果是比较理想的。