多少大卡相当于一斤脂肪？大多数人们都是害怕自己再次出现肥胖的现象，就会想要减脂，可是减脂效果都不是很好，那么自己在饮食方面就应该要注意去吃些低脂肪的食物，这样才可以避免自己身体当中脂肪有过多的堆积，还有就是要在吃完饭以后多做体育锻炼，这也是一个比较好的减肥方式，避免肥胖症的发生。关于多少大卡相当于一斤脂肪以及多少大卡相当于一斤脂肪，多少卡相当于一斤脂肪，一公斤脂肪是多少大卡，一斤脂肪大概多少大卡，多少大卡等于一斤脂肪啊等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

多少大卡相当于一斤脂肪

　　大多数人们都是害怕自己再次出现肥胖的现象，就会想要减脂，可是减脂效果都不是很好，那么自己在饮食方面就应该要注意去吃些低脂肪的食物，这样才可以避免自己身体当中脂肪有过多的堆积，还有就是要在吃完饭以后多做体育锻炼，这也是一个比较好的减肥方式，避免肥胖症的发生。

　　卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。

　　作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。

　　虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位，然而由于沿袭传统，卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。

　　卡路里，是一个能量单位。

　　我们往往将卡路里与食品联系在一起，但实际上它们适用于含有能量的任何物质。

　　简单地说，1卡路里的能量或热量可将1克水在一个大气压下的温度升高1摄氏度。

　　1卡路里约等于4.186焦耳(焦耳是物理学中常用的能量单位)。

　　我们大多数人把卡路里与我们吃的或喝的东西联系在一起，就比如这瓶汽水含有200卡路里。

　　实际上，食品包装上列出的卡路里是大卡，也被记做大写字母C，相当于将1000克水在1大气压下由14.5摄氏度提升到15.5摄氏度所需的热量，约等于4186焦耳的内能。

　　(1000卡路里=1大卡)。

　　所以，实际上这听汽水含有20万卡路里(但不要担心，这一点也适用于锻炼——当练习图上说你慢跑2公里燃烧100卡路里时，它的意思是10万卡路里)。

　　在英文中，calorie（首字母小写）表示卡路里，约等于4.186焦耳，Calorie（首字母大写）表示大卡，约等于4186焦耳。

　　由于后来科学家发现水在不同温度下的比热容不同，所以衍生了以下不同的定义：

　　营养学用的15度卡路里：将1克水在1大气压下由14.5℃提升到15.5℃所需的热量，约等于4.1855焦耳。

　　4度卡路里：将1克水在1大气压下由3.5℃提升到4.5℃所需的热量。

　　平均卡路里：将1克水在1大气压下由0℃提升到100℃所需的每度热量平均数，约等于4.190焦耳。

多少大卡等于一斤脂肪？

　　约3850大卡等于一斤脂肪。

　　一般来说，一斤脂肪的热量大致上等于3750-4000卡路里之间，通常情况在3850左右。

　　所以在饮食上应该控制，因为身体每天的消耗量还有摄入量，决定了一个人的体重，所以说若是每个人消耗量多摄入量少，那么是会瘦下去，反之则是会肥胖。

　　词语释义：

　　卡是卡路里简称（缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为将1克水在1大气压下提升1℃所需要的热量。

　　卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。

　　国际标准的能量单位是焦耳（joule），1卡=4.1868焦。

　　大卡是煤炭行业常用的术语。

　　含热量为1000卡的1千克煤炭相当于0.143千克标准煤。

　　中国惯用的热量单位卡20℃，即1克纯水从19.5℃升高到20.5℃所需要的热量。