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薏米仁的功效与作用及禁忌是什么呢

　　薏米仁是生活中常见的食品，其用途也十分广泛。

　　就食疗功效而言，薏米仁的价值是很高的，类似这样的食物对人们的身体健康都有好处。

　　食用薏米仁可起到养生保健的作用，具体食疗功效与个人体质也有关系，同时还应注意食用禁忌。

　　一、心血管预防

　　若每日食用50-100克薏米，可降低血液中胆固醇及甘油三酯，并可预防高血脂症、高血压、中风、心血管疾病及心脏病；同时，薏米还含有丰富的水溶性纤维，可吸附胆盐(负责消化脂肪)，使肠内脂肪吸收减少，进而降低血脂肪，降低血糖。

　　二、美容养颜

　　薏米是很好的美容养颜食品，常吃薏米粥不仅能使肌肤光滑水嫩，而且还能减少皱纹，消除面部色斑，淡化黑色素沉淀，总之，常喝薏米粥对我们的肌肤很好。

　　三、补脾

　　有补脾益气功效的药物，经麸皮炒后能提高疗效，缓解某些作用强烈的药物药性。

　　若脾胃不好，总是吃不下东西，或吃了些食物便感到腹胀，总感到不舒服，可在粥中加入一小撮麸皮炒薏米，可有效缓解食量少、腹胀。

　　四、禁忌

　　薏米是煮粥、煲汤常用的食材之一，具有清凉爽口，营养丰富，食用价值高的特点，但它毕竟是中药，不能过量食用，一方面由于薏米性凉，吃得太多，容易刺激肠胃，引起肠胃不适；另一方面由于薏米含糖分多，粘稠度高，吃多了会加重消化负担，容易造成消化不良，一般薏米的用量为20-30克，如果身体有需要，也可加到60克。

薏苡仁的功效与作用及禁忌 薏苡仁有什么好处和禁忌吗

　　1、薏仁可以利水渗湿，可以清热排脓，可以治疗相关疾病。

　　临床上可以通过薏苡仁进行煮粥、熬汤或者直接煮水，和其他药物相搭配，治疗体内湿邪过多出现的疾病，像肥胖以及肌肉关节出现的活动不利、疼痛，以及患者出现的严重感染，甚至出现化脓，都可以通过薏苡仁进行辅助治疗。

　　该药在临床上对于身体出现的轻度水肿、腹泻，以及相关的肺炎，都可以进行辅助治疗。

　　 2、禁忌主要是男性出现的阳痿、早泄，这样的患者不适合应用，男女出现的不育不孕症也不能够应用薏苡仁，孕妇早期也不适合应用。