海参的功效与作用及营养价值？中医学认为，海参味咸性温，入心、肾、脾、肝四经，有补肾益精、养血润燥之功效。关于海参的功效与作用及营养价值以及海参的功效与作用及营养价值，海参的功效与作用及禁忌人群，海参的功效与作用主治，海参的功效与作用禁忌，海参的功效与作用吃法等问题，中华健康在线将为你整理以下的日常知识：

海参的功效与作用及营养价值

　　中医学认为，海参味咸性温，入心、肾、脾、肝四经，有补肾益精、养血润燥之功效。

　　现代医学认为，高血压、血管硬化、冠心病等病症患者常食海参皆有良效。

　　下面介绍海参的功效：

　　1.延续衰老，消除疲劳，提高免疫力，增强抵抗疾病的能力

　　海参富含蛋白质、矿物质、维生素等50多种天然珍贵活性物质，其中酸性黏多糖和软骨素可明显降低心脏组织中脂褐素和皮肤脯氨酸的数量，起到延缓衰老的作用。

　　海参体内所含的18种氨基酸能够增强组织的代谢功能，增强机体细胞活力，适宜于生长发育中的青少年。

　　海参能调节人体水分平衡，适宜于孕期腿脚浮肿的女士。

　　海参能消除疲劳，提高人体免疫力，增强人体抵抗疾病的能力，因此非常适合经常处于疲劳状态的中年女士与男士，易感冒、体质虚弱的老年人和儿童等亚健康人群。

　　2.抗疲劳：海参中含有丰富的酸性黏多糖和精氨酸，有明显的机体调节功能和抗疲劳作用。

　　另外，海参中的烟酸、牛磺酸、钾、镍等营养素都具有快速消除疲劳，调节神经系统的功能。

　　3.调节血糖：糖尿病病人益常食用海参。

　　海参中的酸性黏多糖具有在机体中降低血糖活性，抑制糖尿病发生的作用。

　　而它所含有的钾对机体中胰岛素的分泌起着重要作用，含有的钒可使糖尿病得到防治。

　　4.促进生长发育：食用海参有助于促进生长发育。

　　海参中丰富的精氨酸、赖氨酸、牛磺酸、钙、磷、碘、铁、锌，是人体发育成长的重要物质，它们直接参与人体的生长发育、免疫调节、伤口愈合、生殖发育等生理活动，在人体能量储备和运转中起着重要作用。

　　5.调节血糖：糖尿病病人益常食用海参。

　　海参中的酸性黏多糖具有在机体中降低血糖活性，抑制糖尿病发生的作用。

　　而它所含有的钾对机体中胰岛素的分泌起着重要作用，含有的钒可使糖尿病得到防治。

　　6.补血调经：

　　海参体内的精氨酸含量很高，号称精氨酸大富翁。

　　精氨酸是构成男性精细胞的主要成分，具有改善脑、性腺神经功能传导作用，减缓性腺衰老，提高勃起能力。

　　一天一个海参，足可起到固本培元、补肾益精的效果。

　　胶东刺参含有丰富的铁及海参胶原蛋白，具有显著的生血、养血、补血作用，特别适用于妊娠期妇女、手术后的病人，绝经期的妇女。

海参功效作用营养价值有哪些？

　　海参的功效和作用

　　1、降血糖、降血脂，预防心血管疾病。

　　海参含有岩藻多糖可降血脂，抑制血液凝结，医学上也认为高血压、高血脂、冠心病、肝炎患者及中、老年人，长期坚持食用海参，对缓解病症和治疗有良好效果。

　　2、延缓衰老。

　　海参中的多种营养元素，都具有延年益寿、消除疲劳等功能，海参中的精氨酸等元素还具有促成人体细胞再生和机体损伤修复的能力。

　　经常食用海参会让您焕发青春，延年益寿。

　　3、调解、改善和预防心脑血管疾病。

　　经常食用海参可以调解、改善和预防心脑血管疾病的发生，起到清洗脑血管的作用，并对心脑血管的硬化及炎症有显着改善。

　　增强心脑血管的弹性，解除心脑血管痉挛，舒张心脑血管血流，促进侧枝循环的建立。

　　4、补肾益精、滋阴养血、阴阳双补。

　　海参中的精氨酸是构成男性精子细胞的主要成分，且具有调节性激素的功能，而海参又恰恰是精氨酸的大富翁对治疗阳萎、肾虚有特殊功效；海参中的钒、磷、锌、锰、硒、镍等元素都对人体多种生理活动，对促进性功能的提高有很大的帮助。

　　5、增强机体免疫力。

　　因为海参中所含丰富的蛋白质、多糖、皂甙、精氨酸等是人体免疫功能所必需的物质，所以食用海参不仅能增强和调节机体的免疫力，而且有明显的抗疲劳作用；同时海参中的烟酸、牛磺酸、钾、镍等营养素都具有快速消除疲劳，恢复体力，调节神经系统的功能。

　　6、生血养血、促进钙质吸收。

　　中老年人随着年龄增长，身体机能老化，骨质疏松、造血能力不足等都是困扰着中老年人的问题之一。

　　海参角蛋白具有促进红骨髓造血功能的功效，坚持食用海参可有效改善贫血状况。

　　海参作为海底生物，其体内含有丰富的海洋天然活性钙质成分，在补钙方面的效果是其他食物所无法比拟的。

　　扩展资料：

　　海参的选购和保存方法

　　海参的选购：海参多为干制品，好的海参形体饱满、质重皮薄、肉壁肥厚。

　　水发后涨性大，糯而滑爽、有弹性、无砂粒。

　　好的水发海参色泽鲜亮，内部无硬心，肉质有弹性，肉刺完整。

　　如果海参发红，软软的、黏糊糊的，或者很枯瘦，肉薄、坑陷大，肉刺倒伏，不直，那就不宜购买。

　　海参的存储：将海参晒得干透，装入双层食品塑料袋中，加几颗蒜，然后扎紧袋口，悬挂在高处，这样不会变质生虫。

　　发好的海参不能久存，最好不超过3天，存放期间用凉水浸泡上，每天换水2-3次，不要沾油，或放入不结冰的冰箱中。

　　参考资料：人民网-海参的功效和作用有哪些？如何选购海参？