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黑木耳红枣汤的功效和作用禁忌

　　黑木耳红枣汤的功效是补充营养、补益气血、美容养颜等。

　　1、补充营养：黑木耳红枣汤当中含有非常丰富维生素、微量元素、膳食纤维等营养物质在吃了之后可以补充身体所需。

　　2、补益气血：黑木耳红枣汤的营养价值比较高，其中含有非常丰富铁元素，在吃了之后还能起到促进体内红细胞合成和增加血容量，能有效缓解气血不足。

　　3、美容养颜：黑木耳红枣汤在喝了之后可以促进身体新陈代谢，还能有效增加皮下细胞活性，使皮肤变得更加水嫩和光滑。

喝黑木耳红枣汤的好处与坏处

　　好处是黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

　　坏处是红枣吃多会腹胀，每次使用不要超过10颗。

　　扩展资料：

　　黑木耳

　　1.黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；

　　2.黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用；

　　3.木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用，它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能；

　　4.黑木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。

　　红枣

　　1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质；

　　2.经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少；

　　3.枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的；

　　4.对病后体虚的人也有良好的滋补作用；

　　5.枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效；

　　6.枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

　　参考资料：黑木耳红枣汤